Если бы инсульт был гостем на вечеринке, он бы точно не объявлялся с фейерверками и громкими хлопушками, а тихо подкрадывался, когда вы смотрите в монитор тонометра и думаете: «160? Да это же почти как у меня вчера утром!» Вот что нам рассказал кардиолог Тамаз Гаглошвили — человек, который знает о сосудах больше, чем мы о своих носках.
Многие уверены: если давление не взлетело до 180-200, значит, можно расслабиться и идти пить кофе. Но Тамаз с этим категорически не согласен.
Он говорит, что инсульт любит нагрянуть именно тогда, когда давление поднимается до скромных 160. Представьте себе: вы такой спокойный, умываетесь по утрам, а тут бац — инсульт стучится в дверь при вполне приличном давлении! Это как если бы к вам домой пришёл грабитель и сказал: «Я не собираюсь ломать двери — я просто тихонько открою окно». Вот так и инсульт — тихий воришка здоровья.
А ещё наш мудрый кардиолог предупредил про коварную привычку — употребление алкоголя перед сном.
Кто-то скажет: «Ну почему же нельзя расслабиться бокалом вина?» А Тамаз объясняет: если вы засыпаете в нетрезвом состоянии, ваш сон превращается из сказки в кошмар. Быстрая фаза сна начинает капризничать и отказывается работать нормально. В результате гипертония становится ещё более злой, а сердце начинает играть свои рок-н-роллы аритмии с фибрилляцией предсердий — словечки такие страшные, что сразу хочется проверить пульс дважды.
А ведь именно эта штука напрямую связана с риском инсульта! Так что если хотите сохранить мозг в целости и сохранности — лучше уж без ночных коктейлей.
Кстати, Тамаз не только про давление рассказывает.
Он отметил забавный симптом старения сосудов — холодные конечности. Ну знаете, когда руки или ноги мерзнут даже летом? Не думайте сразу про модный тренд – это может быть признаком атеросклероза.
Представьте себе: ваши сосуды становятся такими же забитыми, как пробка на московском шоссе в час пик. И кровь туда уже еле протискивается! Вот где начинается настоящее приключение.
И ещё один лайфхак от нашего доктора — как распознать сердечную недостаточность по внешнему виду.
Если вдруг кто-то стал похож на ходячую батарейку с постоянно усталым видом и отёками на ногах (да-да, это не последний тренд), стоит задуматься о визите к врачу. Ведь сердце должно работать как хорошо смазанный двигатель автомобиля, а не как старенький трактор бабушки Пелагеи.
Ранее другой кардиолог Виктор Шерашов тоже делился первыми признаками проблем с сердцем — молчащими сигналами организма типа усталости без причины или неприятного дискомфорта в груди. Так что если чувствуете себя хуже обычного без видимой причины — не игнорируйте это.
В общем, друзья мои, помните: давление 160 – это вовсе не повод для шуток и ленивого отношения к своему здоровью.
Инсульт может прийти тихо и незаметно именно тогда, когда вы думаете: «Ну ничего страшного». А чтобы избежать этой неприятной встречи – меньше алкоголя перед сном (ну или хотя бы пейте воду между стаканами), следите за своим состоянием и прислушивайтесь к советам врачей вроде Тамаза Гаглошвили.
И напоследок анекдот для поднятия настроения: приходит пациент к кардиологу и говорит: «Доктор, у меня давление 160!» Врач отвечает: «Отлично! Теперь главное – чтобы оно там осталось!» Вот так весело о серьёзном – берегите себя!