Принцип действия тестов на никотин и особенности их использования. Тест фагерстрема на определение никотиновой зависимости Есть ли возможность обмануть тестирование

Доктор Карл Фагерстрем учился в университете Упсалы и получил высшее образование в качестве лицензированного клинического психолога 1975. Затем он начал работать в клинике по освобождению от никотиновой зависимости. В 1981 году он получил степень доктора философии и защитил диссертацию о никотиновой зависимости и отказе от курения. К. Фагерстрем является одним из основателей "Общества по изучению никотина и табака".

Пройти тест на уровень никотиновой зависимости

Пожалуйста, оставляйте свои результаты в комментариях к тесту.

Никотинзаместительная терапия (НЗТ)

Принцип метода НЗТ заключается в замещении никотина из сигарет никотином из различных лекарственных форм. Это позволяет предотвратить или свести к минимуму выраженность симптомов отмены при прекращении курения и увеличить шанс успешного отказа. В нашей стране зарегистрированы Фармкомитетом и допущены к свободной продаже препараты никотинзаместительной терапии: никотинсодержащая жевательная резинка, ингалятор, назальный спрей и пластырь.

Основные принципы НЗТ:

Обеспечить поступление никотина в количестве, достаточном для уменьшения симптомов отмены, проявляющихся вскоре после прекращения курения.
Последовательно снижать поступление никотина в организм, облегчая постепенный полный отказ от него.

Показания к НЗТ:

Полный отказ от курения.
Постепенный отказ от курения путем последовательного сокращения числа выкуриваемых ежедневно сигарет.
Профилактика синдрома отмены при длительном пребывании в местах, где курение запрещено.

Текст и расшифровка теста Фагерстрема

Сам тест

Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?
1. в течении первых 5 минут.
2. через 6 - 30 минут.
3. через 31 - 60 минут.
4. более, чем через 60 минут.
Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?
1. Да.
2. Нет.
От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?
1. От утренней.
2. От последующей.
Сколько сигарет в день вы выкуриваете?
1. До 10.
2. От 11 до 20.
3. От 21 до 30.
4. Более 30.
Когда вы больше курите - утром или на протяжении дня?
1. Утром.
2. На протяжении дня.
Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?
1. Да.
2. Нет.

Обработка и интерпретация результатов теста

Ключ к тесту

Баллы начисляются по следующей схеме: 1a -3 балл, 1b - 2, 1c - 1; 2a - 1; 3a - 1; 4b - 1, 4c - 2, 4d - 3; 5a - 1; 6a - 1.

Максимальная сумма баллов - 10.

Интерпретация результатов теста

От 0 до 3 баллов - низкий уровень зависимости. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам.
. 4-5 баллов - средний уровень зависимости. Желательно использование препаратов замещения никотина.
. 6-10 баллов - высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина.

Миллионы людей по всему миру имеют такую вредную привычку, как курение. Она не только вызывает зависимость, но и сильно вредит здоровью человека. Особенно портится оно у подростков. Многие родители хотят знать про своего ребенка все: чем он занимается в школе, куда идет после учебы, и самое важное, не начал ли их ребенок курить. Сегодня распознать курильщика не тяжело, существуют специальные приспособления. Тест на курение часто проводят не только беспокойные родители, но и многие фирмы, которые борются с курением в коллективе сотрудников.

Тест на курение можно приобрести в аптеке

Причины подросткового курения

Подростки начинают курить по разным причинам. Специалисты выделяют такие факторы, которые влияют на начало курения в подростковом возрасте:

проблемы с общением;
стресс или депрессия;
желание стать или казаться старше;
семейные проблемы, неблагополучие семьи;
проблемы на психологическом уровне;
желание получить авторитет среди друзей;
адаптация к новой обстановке, школе, дому.

Возможные последствия

Когда подросток при помощи сигареты хочет снять нервное напряжение, он должен знать, какими могут быть последствия. Никотин – это яд нейротропного типа. Он быстро убивает молодой организм и вызывает сложности со здоровьем. Исходя из проведенных исследований, можно сказать точно, что курение вызывает такие патологии:

нарушение зрения, слуха;
упадок мышечной активности;
отслоение сетчатки;
заболевания эндокринных органов;
сбои в работе мозга;
нарушения в работе щитовидной железы;
болезни сердца, нервной системы, дыхательных органов, желудка, кишечника и мочеполовой системы.

Чтобы уменьшить шанс на появление различных заболеваний, необходимо бросать курить.

Реальный вред от курения

Описание приспособления

Тест на курение сигарет — это иммунохроматографическое исследование. Провести его очень легко. Он сможет определить наличие в организме никотина даже в том случае, если человек не курил примерно полдня. Также существуют такие тесты, которые определяют, что использование сигарет было пару недель назад. Это обычная полоска, которая по внешнему виду напоминает тест на беременность. Для проведения процедуры, ее опускают в мочу. Чтобы тест дал максимально точный ответ, лучше его купить в аптеке.

Подобные тесты часто применяют родители для своих детей. Он помогает узнать про наличие никотиновой зависимости у подростка на ранней стадии.

Родители смогут вовремя начать лечение, уберечь здоровье ребенка и предотвратить никотиновую зависимость. Но стоит понимать, что если тест показал положительный результат, нападать сразу на ребенка не стоит, приспособления могут ошибаться.

Принцип работы

Во время использования определяется наличие котинина. Это алкалоидный элемент, который присутствует в табаке и является продуктом его обмена. Его используют для биомаркера, чтобы определить, курил человек или нет. Вещество долгое время может находиться в организме, органических жидкостях. Распадаться вещество начинает через 8-40 часов, а никотин примерно через 30 минут.

Котинин не вызывает зависимости. Он появляется после никотинового метаболизма. Поэтому его применяют для определения употребления табака. Если есть подозрение насчет того, что школьник курит, можно быстро проверить этот факт при помощи экспресс-теста. Процедура основывается на иммунохроматографическом анализе. Если в моче присутствует котинин, начинается реакция, которую видно на полоске.

Тест не дает 100% точности, показать положительный результат он может даже в том случае, если курение было пассивным. Например, если в доме курит папа или мама, приспособление покажет, что ребенок тоже курит.

Тест может выявить также и пассивное курение

Особенности применения

Тест на никотиновую зависимость показывает максимально точные результаты. В момент проведения процедуры необходимо знать некоторые правила и придерживаться их. В момент проведения теста на табакокурение обратите внимание на важные моменты.

Материал для анализа в виде мочи необходимо перед процедурой подогреть до комнатной температуры.
Емкость должна быть чистой, количество мочи необходимо брать в пределах 1,5-2 мл.
Полоску погружают до определенной отметки в мочу на 30-60 секунд.
После этого она перекладывается в сухое место. Результат появится через 5-6 минут.

Далее нужно оценить результат. Если появилась 1 полоска и она розового окраса, в моче присутствует котинин, и тест положительный. Если появилось 2 полоски любого другого цвета, котинина нет, результат отрицательный. Повторно проверить результат можно при помощи лабораторных исследований в больнице.

Преимущества приспособления

Никотиновая зависимость от сигарет возникает у человека в результате психологических, эмоциональных и общественных потрясений. Проведя самоанализ после такого теста, любой человек может определить, по какой причине он начал курить: из-за стрессов, проблем в общении или эмоциональных факторов. Среди последних выделяют такие:

сигарета снимает тревогу, нервозность;
поднимает человеку настроение и расслабляет после тяжелого дня.

Среди социальных факторов выделяют приобретение статуса солидности путем курения, желание быть похожим на всех и не отставать от коллектива. Психологические факторы:

скука или депрессия;
переживания разного характера;
общение с чужим человеком;
иные проблемы.

Экспресс-тест поможет понять, почему человек начал курить. После этого можно будет найти способ, как бросить курить, избавиться от пагубной привычки.

Ошибочные результаты

Многие тесты могут показывать неверный результат. Ошибка присутствует только в том случае, если полоска появилась 1, и она находится над контрольной линией. Обычно такой результат отображается, если ребенок является пассивным курильщиком. Исследования показали, что дети, чьи родители курят, получают также немалую дозу никотина. Иногда его количество достигает 1-2 сигареты. Курение пассивного характера также очень вредно для здоровья.

Дети курящих родителей могут показать позитивный результат на тесте

Вероятность обмана

Тест для школьников на курение можно обмануть, но сделать это не так-то и просто. Подросток может подменить свою мочу на мочу другого члена семьи, брата или сестры. Также можно налить в нее какое-то вещество: белизну, чистящее средство или жидкий порошок. Такие компоненты меняют химическую структуру, и тест дает отрицательный результат.

Родителям необходимо строго проконтролировать сбор материала, если они хотят знать точный ответ. Также вычислить, курит ребенок или нет, можно, обратившись в лабораторию. Приспособления помогут вовремя обнаружить никотин в организме и предотвратить проблему, пока она не стала угрожать здоровью ребенка.

Тест для электронных сигарет

Полоски будут показывать положительные результаты, если человек курит обычные табачные изделия, а не электронные сигареты, т. к. часто в них используются безникотиновые составы. Но результат можно будет увидеть, если дым из электронной сигареты содержит данный элемент.

Электронные сигареты не всегда содержат никотин

Важные сведения

Родителям необходимо знать, что Министерство Здравоохранения РФ изучает новые правила, которые относятся к борьбе с табакокурением. Теперь все школьники должны проходить тесты на установление никотиновой зависимости с 10 лет. Для анализа берут такие материалы:

выдыхаемый ребенком воздух (исследуется на присутствие окиси углерода);
кровь (специальный анализ).

Воздух исследуется при помощи специальной техники. Она успешно применяется на сегодняшний день в клиниках. Аппарат также определяет наличие карбоксигемоглобина. У курильщиков этот элемент находится на высоком уровне.

Задача МЗ РФ – сделать так, чтобы каждый ребенок, начиная с 10 лет, во время прохождения диагностики имел отрицательный результат. Если результат будет положительным, школьника начнут немедленно лечить.

Теперь контроль осуществляется не только со стороны родителей, но и со стороны специалистов в этой области и государства.

Заключение

Прогресс не стоит на месте. Спектр подобных тестов с каждым днем увеличивается. Курение портит здоровье, вызывает различные серьезные заболевания. Чтобы справиться с зависимостью, нужно вовремя определить ее наличие на начальной стадии.

Не каждый подросток признается, что он курит, поэтому экспресс-тест – прекрасный вариант для беспокойных родителей. Важно, чтобы маленький человек осознал, что курение несет вред здоровью и начал бороться. Стоит помнить, что для качественного результата полоски лучше приобрести в аптеке и соблюдать приложенную инструкцию.

По статистике с каждым днем ряды курильщиков пополняются, и на сегодня люди с никотиновой зависимостью составляют примерно 17% мирового населения. Это настоящая проблема, которая обсуждается мировой общественностью, однако, число никотинозависимых от этого не становится меньше. Ужасно то, что никотин уничтожающе сказывается на органических структурах, провоцирует легочные онкологии и прочие жизнеопасные патологии, уносит жизни еще молодых людей. Курильщики об этом знают, но расставаться с зависимостью не хотят и даже не пытаются. Не мешает пропаганда никотинового вреда и подросткам взяться за сигареты. Даже особенно внимательные родители не всегда смогут обнаружить наличие никотинового пристрастия у любимого чада. Но если подобные подозрения все же имеются, то подтвердить их либо опровергнуть можно с помощью специализированных экспресс тестов на никотин.

Экспресс тесты на никотин

Тесты на никотин являются, по сути, иммунохроматографическим исследованием. Эта довольно-таки простая процедура, доступная для любого обывателя в бытовых условиях, способна определить наличие никотиновых метаболитов. Причем никотин обнаружится, даже если с момента выкуривания последней сигареты прошло более полутора суток. Есть и такие тесты, выявляющие употребление табака несколько недель назад.

Экспресс-тесты представляют собой полоски, похожие на тесты для определения беременности. Для проведения диагностики их тоже нужно помещать в мочу. Чтобы избежать подделки, необходимо приобретать тест-полоски в аптеках.

Особой популярностью пользуется подобная продукция, производимая компанией Мед-экспресс-диагностика, которую можно купить в аптеке.

Примерная стоимость таких тестов зависит от количества тест-полосок в упаковке:

Иммунохром-Котинин-Экспресс 1 полоска ≈ 40 руб.;
Экспресс тест для обнаружения котинина 10 полосок ≈ 400 руб.;
Набор тестов на обнаружение никотина из 20 или 50 полосок обойдется примерно в 800 руб. или 2 000 руб. соответственно.

Принцип действия

При использовании теста происходит выявление котинина. Это алкалоидное вещество, присутствует в табаке и является продуктом его метаболизма. Котинин применяется в качестве биомаркера для выявления факта употребления никотина. Котинин на протяжении длительного времени стабильно присутствует в органических жидкостях человеческого тела. Полураспад котинина осуществляется примерно за 8-40 часов, никотин же распадается примерно за полчаса-час.

Котинин не имеет зависимости от воздействия внешних факторов и образуется только вследствие никотинового метаболизма. Поэтому данный алкалоид применяется в качестве наиболее показательного индикатора употребления табака. Поэтому при подозрении на никотиновую зависимость у ребенка или близкого можно проверить его с помощью данного экспресс-теста.

Процедура определения основывается на принципах иммунохроматографического анализа. При впитывании мочи в соответствующую область тест-полоски, если в анализируемом образце имеется котинин, происходит реакция с моноклональными котининовыми антителами.

Особенности использования

Для максимальной достоверности результатов необходимо следовать определенным правилам:

Исследуемый биоматериал нужно довести до температуры окружающей среды, как и саму тест-полоску;
В чистую и сухую посуду наливают примерно 1,5 мл мочи;
Погрузить тест-полоску до нужного уровня примерно на полминуты-минуту;
Затем положить тест в чистое и сухое место минут на 5;
Оценить результаты.
Если на тесте проявилась одна розовая полоска в области контрольной зоны, то это указывает на наличие в моче повышенного количества котинина, т. е. результат положительный;
Если на полоске проявились две линии любой яркости окраски и четкости, то следует расценивать результат как отрицательный.

Согласно отзывам тех кто использовал тесты, иногда они могут ошибаться. Если на тесте проявилась одна полоска в тестовой зоне без контрольной линии, то тестирование считается ошибочным. Не стоит набрасываться на подростка, размахивая тестом с положительными результатами. Суть в том, что наличие котинина может обуславливаться тем фактом, что в доме ежедневно кто-то курит, причем не менее 1-2 пачек в день.

У детей, проживающих в подобной атмосфере, обнаруживается наличие никотина в организме, эквивалентное 1-2 выкуренным сигаретам. Поэтому стоит учитывать, что пассивное курение не проходит бесследно и безвредно для окружающих, особенно для детей.

Особенно смышленые подростки могут обмануть тест на никотин, например, подменит биоматериал мочой младшей сестры/брата, поэтому стоит проследить за сбором биоматериала. Кроме того, в мочу можно добавить какое-нибудь моющее средство, соль, белизну и прочую бытовую химию, которая скажется на химическом составе и испортит экспресс-тест. Поэтому стоит проконтролировать получение биоматериала.

Если результат отрицательный, а сомнения все же остаются, то обнаружить никотин можно с помощью лабораторных диагностических методов, которые проводятся в условиях специализированных медучреждений.

В целом применение экспресс-тестов не столько помогает своевременно обнаружить наличие у подростков пагубного пристрастия, сколько предоставляет возможность вовремя помочь избавиться от формирующейся зависимости.

Что же касается , то тест покажет только факт курения тех, которые заправляются никотином, безникотиновые сигареты, не оставляют в моче видимых «следов преступления».

Учитывая широкий спектр всевозможных препаратов и методик, предлагаемых сегодня для борьбы с никотиновой зависимостью, справиться с подобной проблемой довольно просто, особенно на начальных этапах ее становления. Главное, подобрать нужный способ и необходимые слова, чтобы убедить начинающего курильщика не уподобляться стадным инстинктам, не пытаться курить как все и самоутверждаться таким путем среди сверстников.

В разделе на вопрос Через какое время после последней сигареты тест на никотин покажет отрицательный результат? заданный автором Ксения лучший ответ это У вас в Уфе все такие? =))
Мамко и без теста запалит, не сцать))
Источник: будем надеяться, еще и выпорет)

Ответ от Вровень [гуру]
Теоретически, то, сколько времени выводится никотин - очень индивидуально. У здоровых людей без патологии почек - за сутки-двое, у больных и детей дольше - трое-четверо суток.
Котинин - продукт распада никотина и основной показатель того, курит ли человек, выводится из организма в течение полутора суток. Поэтому, если подросток сумеет продержаться это время без сигареты, то анализ может показать отрицательный результат. Есть более чувствительные анализы, но это уже не тест-полоски, которые предлагаются в большинстве клиник, а иммунохроматографический тест, который может отследить следы котинина и спустя неделю после последней сигареты.
Сколько выводится никотин из организма
Не подскажете, по времени сколько выводится никотин из организма? Я попробовал курить, родители узнали, отец сказал, что поведет на анализ какой-то. Боюсь даже подумать, что будет, если анализ подтвердится.
Вообще, трудно предсказать сколько выводится никотин из организма в каждом конкретном случае. Если ваше курение было разовым, то возможно анализ ничего не покажет. Если же курите вы интенсивно, то и спустя неделю можно обнаружить маркер курения.
Уточним только, что ищут в анализе не никотин - он выводится очень быстро, буквально за пару часов, а особое вещество, образующееся в печени - котинин. Его еще называют специфическим маркером курения - у человека некурящего в моче котинина нет, он образуется из никотина, попавшего в кровь из выкуренной сигареты.

Люди, имеющие никотиновую зависимость, составляют почти 20% всего населения земного шара. Цифра очень велика и она увеличивается ежедневно, за счет пополнения курильщиками из среды подростков, которые ходят в школу. Желание быть модным, казаться взрослее – вот причины, толкающие молодежь к сигарете.

К сожалению, информация о пагубном влиянии на растущий организм, вероятность развития и сосудами, а также возможность заполучить онкологию – не останавливает подростков на пути к курению. Не каждый родитель знает, что его чадо пристрастилось к сигарете, и из-за этого не может принять своевременных мер.

Что представляет тест на никотин

Фармацевтическая наука разработала систему иммунохроматографических исследований - «тест на никотиновую зависимость». Система позволяет сравнительно быстро и просто определить, курит ли человек. Важный момент: с помощью теста определяют вероятность курения не только в день сдачи анализа, но и на 36 часов назад. А некоторые виды тестов способны определять факт употребления двух- или трехнедельной давности.

Тест на никотин представляет собой специальные полоски, похожие на систему определения беременности в домашних условиях. Их требуется поместить в свежесобранную мочу и провести анализ.

Действие теста основано на определении котинина, специального вещества, являющегося продуктом распада никотина и обязательно присутствует в организме курильщика. Он находится в жидкостях органического характера, период его полураспада составляет от 8 до 40 часов, в то время как никотин полностью распадается уже спустя час. Котинин выступает своеобразным маркером, выявляющим следы никотина в моче.

Имея подозрение на никотиновую зависимость у подростка или взрослого человека, сделайте тест и получите достоверный результат.

Что делать, если результат теста на никотин положительный

Родители, никогда не чувствовавшие сигаретный дым от ребенка, оказываются в недоумении, получив положительный результат теста. Не стоит сразу же расстраиваться, существует вероятность того, что в семье, в которой процветает табакокурение, ребенок часто находится в облаке дыма и его организм просто впитывает никотин через органы дыхания.

Существует факт, доказанный специалистами: если в квартире взрослые выкуривают за сутки более 2 пачек сигарет, их дети становятся . А за сутки их организм получает дозу никотина, сравнимую с 3 выкуренными сигаретами. Тестирование тут же дает положительный ответ.

Тест на активное курение делается только в том случае, если существует уверенность в том, что испытуемый человек не получает никотина пассивным путем.

Если результат теста на никотин отрицательный

Отрицательные результаты тестирования, конечно же, порадуют родителей, это не повод расслабить бдительность. Результат может оказаться неверным (из-за стечения обстоятельств или «активной» подготовки подростка к его сдаче). Важно провести еще несколько тестов спустя промежуток времени, не предупреждая своего ребенка.

Можно ли обмануть тест на никотин

Определение котинина в моче не всегда дает правдивые результаты. На онлайн форумах есть масса советов, как избежать положительного результата. Наиболее эффективны такие методы:

старший брат вполне может взять биоматериал для анализа у младшего, организм которого чист от никотина;
обойти тест, можно добавить соль в мочу, она не позволит правдиво определить наличие котинина, за счет повышения ее кислотности;
если человек не является заядлым курильщиком, то через 2 суток, следов никотина в его организме не обнаружится – в этом случае помогает временное воздержание от курения;
курильщики со стажем могут прервать процесс на неделю, после чего с высокой долей вероятности тест окажется отрицательным;
чтобы не позволять никотину оставаться в организме, и испортить отличные показатели, нужно употреблять много воды (от 2 литров в сутки);
хорошо очищает организм смесь лимона, чеснока, имбиря и лука порея, измельченных и размешанных в теплой воде;
натуральный сок клюквы имеет мочегонное действие, что способствует выведению следов никотина из организма и позволяет избежать обмана;
отличный ответ на положительный результат тест: вероятность получения никотина посредством пассивного курения, такой вариант может позволить спасти ситуацию.

Какие тесты на никотин самые надежные

Тесты приобретаются строго в аптечной сети. Важно проследить за сроком годности, указанным на упаковке, просроченный тест не даст правильного ответа.

Самыми эффективными на сегодняшний день являются тесты от производителя МедЭкспрессДиагностика, позволяющие получить достоверные результаты даже после 36-часового воздержания от сигареты.

Примерная цена таких тестовых системы зависит от того, сколько тест-полосок входит в упаковку:

1 полоска стоит порядка 40 рублей;
набор из 10 штук – не более 400 рублей;
набор из 20 штук – около 800 рублей;
набор из 50 штук – 2000 рублей.

Инструкция по использованию теста на никотин

Чтобы получить адекватный результат теста, нужно пройти его в соответствии с инструкцией. Тест, позволяющий точно определить степень никотиновой зависимости, не требует использовать кровь или слюну, нужна только моча:

собрать порцию мочи в специальную стерильную емкость;
дать ей остыть до комнатной температуры;
затем поместить экспресс полоску в жидкость, не опуская ее ниже, чем показано на отметке;
полоску держать в моче не более минуты;
теперь положить полоску на горизонтальную поверхность и оставить ее до полного высыхания;
спустя 5 минут оценить результат.

Тестирование на использование электронных сигарет

Не менее важно проводить тест на курение школьникам среднего возраста, позволяющий определить вероятность применения ими электронных сигарет, использование которых сегодня очень популярно в подростковой среде.

Важный момент: если человек использует смеси без содержания никотина, то тест даст отрицательный ответ. Если же применяются смеси с содержанием никотина, то, при соблюдении всех условий, тест выдаст положительную оценку.

Тест на курение для школьников

Чтобы не позволить развиться подростковому табакокурению, сдержать темпы его роста и обратить внимание родителей на собственных детей, Министерство здравоохранения активно продвигает внедрение нового закона. Последний предлагает ввести обязательное тестирование на содержание никотина в организме среди школьников, достигших возраста 10 лет, которое будет проводиться бесплатно в школе.

Предложен вариант проведения ежегодной диспансеризации, включающая обязательные исследования, с целью уточнения необходимых показателей:

уровень окиси углерода в воздухе, выдыхаемом человеком;
анализ крови на уровень карбоксигемоглобина (соединение угарного газа с гемоглобином, повышающееся после курения);
тест на содержание никотина в моче.

Проводятся исследования посредствам специальной аппаратуры, которой уже сейчас начинают оснащать Центры здоровья в городах России.

Тест Фагерстрема на определение степени никотиновой зависимости

Специально для определения степени никотиновой зависимости от сигареты, проводится тест Фагерстрема, который может пройти как школьник, так и взрослый человек.

Особенности:

тестовая система имеет 6 вопросов, ответы на которые проставляются в баллах;
исследование позволяет определять влияние курения на организм человека;
метод Фаргстрема позволяет разработать тактику лечения зависимости;
результат в 3 балла и меньше, говорит о начальной стадии, преодолеваемая достаточно легко, при разумном подходе. Человек сможет самостоятельно бросить курить;
от 4 до 7 пунктов характеризует среднюю стадию, где имеет наличие определенная психологическая привязанность к ритуалу курения. Для отказа от вредной привычки важно найти правильную мотивацию;
более 7 баллов – предельная зависимость организма от употребления никотина. Уже присутствуют побочные явления у курящего (к примеру, кашель), а для отказа от сигарет требуется профессиональная помощь.

Тест Фагерстрема на определение степени никотиновой зависимости, в совокупности с проведенным тестированием мочи, может дать полноценную картину наличия или отсутствия у человека психологической зависимости от курения.

Инструкция. Ответьте на вопросы и просуммируйте указанное в скобках количество баллов.

Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?

1. в течении первых 5 минут (3)

2. через 6 – 30 минут (2)

3. через 31 – 60 минут (1)

4. более, чем через 60 минут (0)

Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?

От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?

1. От утренней (1)

2. От последующей (0)

Сколько сигарет в день вы выкуриваете?

2. От 11 до 20 (1)

3. От 21 до 30 (2)

4. Более 30 (3)

Вы курите чаще в первые часы после пробуждения, чем в течение остальной части дня?

1. Утром (1)

2. На протяжении дня (2)

Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?

Интерпретация результатов теста

Максимальная сумма баллов – 10. Степень зависимости:

0-2 балла: Очень низкая
3-4 балла: Низкая
5 баллов: Средняя
6-7 баллов: Высокая
8-10 баллов: Очень высокая

От 0 до 3 баллов. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам.

4-5 баллов. Желательно использование препаратов замещения никотина.

6-10 баллов . Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина.

Тест Хорна на определение типа курительного поведения

Другой известный тест разработал Хорн в 1976 году: он представляет собой анкету, собравшую вопросы, позволяющие определить тип поведения курильщика.

Особенности анкеты:

прохождение тестирования помогает сделать большой шаг на пути к избавлению от вредной привычки;
он применяется специалистами, для выбора правильной тактики помощи пациенту;
если набрано до 7 баллов, говорят о начальной стадии, когда бросить курить не слишком трудно;
от 8 до 10 баллов – результат активного курильщика, придется напрячься для избавления от привычки;
больше 11 баллов – очень высокая степень зависимости, необходима помощь квалифицированных специалистов.

Исследования, позволяющие определить наличие и тип никотиновой зависимости нужны близким людей курильщика (чтобы они поняли наличие проблемы) и самому человеку. Только продуманный подход, с комплексными мерами, позволяет взять собственное здоровье в свои руки и навсегда отказаться от сигарет.