Ароматерапия в домашних условиях. Свойства и применение ароматических масел

Польза ароматерапии для детей и взрослых, как правильно ее применять, какие существуют противопоказания. Выбор эфирных масел для процедур.

Что такое ароматерапия

Ароматерапия основана на пользе растений и цветов, ее отличие от фитотерапии состоит в том, что для процедуры применяют эфирные масла, которые получают путем паровой дистилляции. В их состав входят родственные организму вещества, такие как гормоны, витамины, микроэлементы, поэтому побочных эффектов от лечения практически нет.

Качественный продукт не имеет цвета или может быть слегка желтоватым. Эфироли разных растений могут отличаться по консистенции: одни гуще, другие более жидкие. Кстати, получаемое масло не всегда по аромату похоже на привычный запах растения, из которого оно добыто.

Чтобы ароматерапия принесла пользу, важно использовать только натуральные вещества, которые приобретаются у проверенных продавцов, в аптеках и, желательно, по рекомендации тех, кто успешно ими воспользовался.

Вещества проникают в организм не только через дыхательные пути, но и через кожу, так что ароматерапия включает в себя такие процедуры, как ингаляции с эфирными маслами, распыление, насыщение воздуха с помощью аромалампы, обогащение косметических средств, ароматические ванны. Также практикуют использование эфиролей во время массажа и для масок для лица и тела, для обертываний.

Свойства эфирных масел в ароматерапии

На сегодняшний день существует огромное количество эфирных масел. Однако в чистом виде они не применяются, так как организм в состоянии их усваивать только растворенными в транспортных маслах, таких как масло виноградных косточек, ростков пшеницы, оливковое, кокосовое, ши, какао, жожоба, абрикосовое, миндальное и т.д.

Полезные свойства ароматерапии

Полезные свойства эфирных масел таковы:

• Антисептические и противовоспалительные свойства . В их составе присутствуют такие вещества, как терпены и феролы, спирты и альдегиды. Они лучше подходят для антисептической обработки, чем привычные антисептики, так как микробы не могут привыкнуть и адаптироваться к веществам, содержащимся в маслах, а те в свою очередь не наносят вреда коже, если нет индивидуальной непереносимости. К ним относятся эфирные масла сосны, кедра, можжевельника, герани, чайного дерева.
• Противовирусные свойства . Благодаря фитонцидам, которые эффективны в борьбе с бактериями и вирусами, они часто применяются для лечения и профилактики ОРЗ и гриппа. Эффективны такие масла, как кедровое, можжевеловое, герани, чайного дерева, лимона, сосновое.
• Укрепляют иммунитет . Регулярно вдыхая такие эфироли, как лимонное, лаванды, ромашки, розы, грейпфрута, вы укрепите свою иммунную систему.
• Улучшают аппетит и пищеварение . Наполняя комнату ароматами эфирных масел, вы сможете пробудить аппетит. Такими свойствами обладают масла апельсина, корицы, бергамота, аира.
• Расслабляют и снимают стресс . Они помогают избавиться от нервного напряжения, улучшить настроение, выйти из стресса.
  Мощными антидепрессантами являются лавандовое масло, апельсиновое, иланг-иланговое, ладана, ромашки, кедра, пачули, нероли.
• Бодрят и заряжают энергией . Аромат эфиролей помогает взбодриться, сконцентрироваться и улучшить настроение. Лучше всего с этой задачей справятся масла бергамота, базилика, эвкалиптовое, сосновое, розмариновое, тимьяна.
• Снижают температуру . В них содержатся микроэлементы, которые помогают организму бороться с микробами и вирусами.
  Для этих целей используют бергамотовое, мятное, эвкалиптовое и лавандовое масла.
• Ветрогонное действие . Добавляя эфироли в питье, вы уменьшите газообразование в кишечнике, а именно помогут масла фенхеля, укропа.
• Мочегонные свойства . Такие ароматические продукты выводят лишнюю жидкость. В этом помогут масла эвкалипта, лимона, шалфея, сосны.
• Улучшают кровообращение . Масла способствуют усилению кровотока в тканях, а значит, улучшению обмена веществ. Такими свойствами обладают эфироли шалфея, лимона, герани, эвкалипта.
• Повышают половое влечение . Они воздействуют на определенные рецепторы, таким образом вызывая половое возбуждение у человека. Для ароматерапии применяют масла бергамота, герани, жасмина, корицы, мирры, иланг-иланговое, ванили, имбирное и гвоздичное.
• Желчегонные свойства . Они препятствуют образованию камней и застою желчи. Помогут масла ромашковое, фенхеля, розовое, апельсиновое, розмарина.
• Помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях . Масла помогают уменьшить количество сердечных сокращений, повышают тонус сосудов, понижают давление, улучшают работу миокарда. К ним относятся эфироли иссопа, розмарина, герани, мелиссы, иланг-иланговое, мятное, петрушки, розовое.
• Обезболивают . При нанесении на больное место они уменьшают болевые ощущения, согревают и расслабляют. Обезболивающими являются масло базилика, мятное, лавандовое, чайного дерева.

Вред ароматерапии с эфирными маслами

К подобным аромамаслам относятся эфироли арники, амброзии, аира тростникового, горького миндаля, горькой полыни, болдо, камфорное, сладкого укропа, кассии, туи западной, можжевельника казачьего, горчичное, душицы, мяты болотной, сосны кедровой, руты душистой, чабера садового, чабера горного, шалфея, хрена, девясила, пижмовое.

Эфирные масла цитрусовых повышают фоточувствительность кожи. После их нанесения на тело нельзя находиться на открытом солнечном свету, так как можно получить серьезный ожог кожных покровов.

Кроме того, масла лимонное, апельсиновое, базиликовое, кедровое, эвкалиптовое, фенхелевое, ореха мускатного, тимьяна нельзя использовать внутрь, иначе можно отравиться.

А такие эфироли, как апельсиновое, коричное, лимонное, мяты перечной, гвоздичное и цитронеллы, ореха мускатного, вызывают раздражение кожи, поэтому при превышении дозы могут вызвать сильный кожный ожог, особенно это касается коричного. Для процедур не рекомендуется использовать больше 1-2 капель.

Таким образом, будьте осторожны в применении эфирных масел, прежде чем использовать их, проконсультируйтесь со специалистом по ароматерапии.

Противопоказания к лечению ароматерапией

Существует ряд противопоказаний для вполне безопасных веществ:

• Нельзя применять эфироли при наличии индивидуальной непереносимости и аллергии, так как может случиться анафилактический шок, который приведет к серьезным проблемам со здоровьем.
• С большой осторожностью следует использоваться ароматерапию беременным, так как в этот период предсказать реакцию организма на то или иное вещество очень сложно. Может случиться аллергия. А все неблагоприятные состояния мамы тут же сказываются на будущем малыше. Применение таких масел, как анисовое, арники, базилика, черного перца, камфары, ромашки, корицы, розмарина, шалфея, гвоздики, герани, кедровое, можжевельника, мятное, майорана, горчицы, жасминовое, лучше вообще исключить в период беременности и во время кормления грудью.
• Людям, страдающим от эпилепсии, следует воздержаться от использования масел розмарина, сладкого укропа и иссопа.
• Нельзя добавлять эфироли в питье без консультации со специалистом, так как это весьма сильнодействующие вещества и могут вызвать отравление или навредить микрофлоре кишечника.
• Нельзя использовать лавандовое эфирное масло во время приема железо- и йодосодержащих препаратов из-за несовместимости веществ.
• Масла кедровое, шалфея и чабреца нельзя применять вместе с алкоголем, так как они имеют сильное расслабляющее действие.
• При лечении гомеопатией запрещено использование масла черного перца, камфорного, мятного, ромашки, эвкалиптового, так как они сильно воздействуют на дыхательную систему.

Как выбрать масла для ароматерапии

Для этого соблюдайте такие правила:

1. Четко обозначьте проблему, с которой нужно работать, и согласно этой проблеме подбирайте эфироли со свойствами, направленными на ее решение.
2. Покупая средство, всегда обращайте внимание на наличие даты срока годности. Эфирные масла годны не более трех лет.
3. Приобретайте только у проверенных продавцов, хорошо упакованные, в таре из темного стекла.
4. Эфирное масло прежде всего должно вам нравиться своим ароматом, если же у вас возникают неприятные ощущения или ассоциации, то применять его не стоит. Поэтому еще в магазине можно попросить дать вам понюхать эфироль. Многие из них настолько пахучие, что слышны даже через упаковку.

Как проводить ароматерапию в домашних условиях

Ароматерапия поможет восстановить психическое и физическое здоровье, усилит действие косметических средств по уходу. Поскольку эфирные масла просты в применении и практически безопасны, каждый может освоить их использование в домашних условиях.

Ароматерапия дома против вирусных заболеваний

Для борьбы с вирусными заболеваниями и их профилактики применяют ингаляции, ароматические ванны и массаж.

Особенности использования эфирных масел для лечения простуды:

• Аромаванна . Разведите масла чайного дерева и сосны по паре капель, лавандового и мятного по 1 капле в половине стакана жидкого натурального меда и налейте в ванну температурой 37-38 градусов. Принимайте 15-20 минут, затем тепло укутайтесь одеялом и пейте горячий чай или травяные настои.
• Аромалампа . Для ингаляций используют аромалампу или диффузор. В воду капают масло, исходя из расчета пара капель на 5 м 2 помещения. Проводить процедуру можно не более двух часов подряд, потом необходимо сделать перерыв. Всего в день ингаляции можно делать не более восьми часов. Предварительно нужно хорошо проветрить комнату, а затем закрыть окна и двери, чтобы микрочастицы масел не улетучивались за пределы помещения. Смеси для аромалампы: масла лавандовое (5 капель), эвкалиптовое (3 капли) и мятное (2 капли); масла эвкалиптовое (5 капель), чайного дерева и сосны по 3 капли.
• Массаж от кашля . Растворите в базовом масле (ростков пшеницы, абрикосовом, виноградных косточек, оливковом) по 5 капель ромашкового и лавандового масел, эвкалиптового - 8 капель.

Домашняя ароматерапия для снятия усталости

Чтобы снять напряжение и отогнать депрессивные мысли, составляйте следующие композиции:

1. Для ингаляций . Разведите грейпфрутовое и лавандовое масла по 2 капли, по 1 капле масел лимона, розмарина, эвкалипта и кипариса в воде 50-60 градусов и дышите, накрывшись полотенцем, в течение 10 минут.
2. Для аромалампы . Приготовьте смесь из 10 капель масла грейпфрута, 8 капель масла базилика, по 6 капель масел лаванды и розмарина. Проводите сеанс ароматерапии в течение часа.
3. Для успокаивающего массажа . Обогатите массажное масло или крем 3 каплями эфирных масел шалфея и бергамота. Проводите массаж минут 15-20.
4. Для расслабляющей ванны . По 1 капле масел апельсина и розы плюс 3 капли сандалового или 3 капли грейпфрута и по капле лавандового и иланг-илангового разведите в транспортном средстве (меде, растворе морской соли или молоке), добавьте в горячую воду. Принимайте ванну 15-20 минут. Затем примите душ.

Применение ароматерапии при воспалении суставов

Аромамасла для лечения воспаления суставов применяют в аромаваннах, для компрессов и аппликаций, растираний и массажа.

Особенности применения эфиролей от воспаления суставов:

• Аромаванна . Чтобы снять боль и воспаление, приготовьте теплую ванну не менее 37-38 градусов. Разведите в растворе морской соли по 2 капли масел мяты, розмарина и базилика и добавьте эту смесь в ванну. Принимайте ее не более 20 минут, затем держите около часа больное место в тепле.
• Компрессы . Чтобы уменьшить припухлость и воспаление, делайте горячие компрессы и аппликации из смеси масел мяты, майорана и лаванды. Для этого растворяйте их в транспортных маслах, например, оливковом, виноградных косточек и других, которые нужно подогревать до комфортной температуры и только затем добавлять в них эфироли. Ароматические масла очень летучие, поэтому при подогреве они испарятся и потеряют свои лечебные свойства. Компрессы держите минимум полчаса, но чем дольше, тем лучше.
• Массаж . При артритах эффективен массаж больного сустава с эфирным масло эвкалипта. На каждые 10 мл массажного масла или крема используйте каплю эфирного. Оно разжижает кровь, а значит, улучшает кровоснабжение в пораженных болезнью тканях, улучшает обмен веществ.

Ароматерапия для детей

Применять аромамасла раньше возраста 2-3 недель не стоит, так как ребенок еще не адаптировался к окружающему миру. Начиная с месячного возраста, можно использовать самые безопасные эфироли: розы, ромашки и лаванды. Начиная с трех месяцев, обычно применяют эфирные масла бергамота, фенхеля и сандала. Все они имеют расслабляющие, успокаивающие свойства. Самым универсальным и безопасным считается масло лаванды.

Как правило, для детей младше трех лет эфирные масла используют для добавления в воду при купании, в средства для ухода. Что касается аромалампы и ингаляций, то применение нежелательно, если только для ребенка старшего возраста. Ее можно устанавливать в комнате, пока готовитесь ко сну или читаете сказку.

Способы применения эфиролей для детей:

1. Ванна . При отсутствии аллергии их добавляют в ванну во время вечернего купания, чтобы ребенок успокоился и настроился на отдых. При купании, чтобы избежать прямого попадания на кожу, масло нужно развести в основе, в качестве которой станет молоко, мед или раствор морской соли. Детская кожа еще слишком нежная, а чистое эфирное масло может привести к аллергии, ожогу и раздражению. Добавляйте 1-2 капли.
2. Массаж . Для расслабляющего массажа можно применять не более 1 капли на 30 мл основы. И, конечно же, перед первым использованием обязательно проведите тест на аллергию.

Бактерицидное действие эфирных масел известно уже тысячи лет. В составе натуральных эфирных масел было обнаружено большое содержание терпенов и феролов, а также спиртов и альдегидов, что указывает на то, что эти масла обладают антисептическими свойствами. Многократные исследования показали, что привыкания микробов к эфирным маслам почти не происходит, их сопротивляемость по отношению к ним невелика. Агрессивность эфирных масел по отношению к микробам сочетается с безвредностью для тканей организма.

Эфирные масла, используемые в ароматерапии обладают хорошим лечебными эффектом:

Лечебные свойства эфирных масел:

• антисептические
• противобродильные
• антиспазматические
• мочегонные
• противоревматические
• аппетитные
• способствующие пищеварению
• ветрогонные
• жаропонижающие
• желчегонные
• глистогонные

На сегодняшний день в ароматерапии используются около 2000 видов эфирных масел. Они помогают лечить болезни или снимать негативный эмоциональный фон.

Некоторые эфирные масла могут помочь иммунной системе функционировать более эффективно, что позволяет организму оказывать большее сопротивление различным инфекциям и повышает способность справляться с жизненными испытаниями.

Ароматерапия - эффективный способ повышения иммунитета, улучшения настроения и даже избавления от депрессии. Среди ароматов есть такие, которые помогают справиться с чувством страха, беспокойства, гнетущими мыслями, снимают умственное перенапряжение, восстанавливают память.

Среди эфирных масел есть такие, которые обладают гормональными свойствами , воздействуя на кору надпочечников, яичники, щитовидную железу и др.

Гангренозные язвы также эффективно излечиваются с помощью эфирных масел. Вслед за энергичной дезинфекцией и бальзамированием начинается заживление. Очень важной особенностью заживления с помощью эфирных масел является быстрота, отсутствие токсических явлений и рубца.

Эфирными маслами можно лечить и заболевания кожи , особенно с нарушением кожных покровов и гнойниками. Большинство эфирных масел оказывает слабое раздражающее воздействие на кожу, за исключением нескольких эфирных масел, например:масла горчицы, гвоздики, корицы, сосны, кипариса и др.

При туберкулезе лечение эфирными маслами дает снижение температуры, уменьшение кашля, возвращаются силы, вес и аппетит, нормализуются показатели крови, исчезает бацилла Коха, рубцуются каверны.

Эфирные масла эвкалипта , шалфея , лаванды , аниса , сосны , пихты , мяты, мирта, руэлии и др., имеют сильные противомикробные свойства , убивают многие вирусы , даже устойчивые формы микроорганизмов и стафилококки , на которые не оказывают действие антибиотики.

Эфирные масла корицы , лимона , хвои сосны , чабреца оказывают благоприятное действие при лечении гриппа.

Эфирные масла лаванды , шалфея , розмарина , чабреца обладают большой заживляющей способностью. С их помощью можно лечить раковые язвы . Заживляющее действие эфирных масел объясняется вызываемым ими притоком крови к тканям, что благоприятствует и очищающей функции лейкоцитов, и клеточной регенерации.

Масла герани , иланг-иланга , корицы , мускатного ореха
Помогут избавиться от чувства страха, безысходности, депрессии, снять раздражительность.

Мелисса , майоран , лаванда , бергамот , апельсин , корица , лимон , грейпфрут
Способны восстановиться после стрессовых ситуаций, горя, несбывшихся надежд, разочарований.

Сосна , лаванда , базилик , кориандр , имбирь , мята , розовое дерево, чабрец , ладан , лимон
Снимают умственное перенапряжение, восстанавливают память, помогают справиться с гнетущими мыслями.

Чеснок , лимон , можжевельник , иссоп , лук
Препятствуют образованию желчных и мочевых камней.

Бегония , аглаонема , бересклет и антуриум
Являются надежным щитом против стрептококков, которые часто вызывают ангины и фарингиты.

Аромат лимонных листьев
Уменьшает частоту сердечных сокращений, снижает артериальное давление, увеличивает емкость легких, улучшает сократительную функцию миокарда.

Запах листьев пеларгонии душистой
Помогает при различных неврозах и бессоннице, оптимизирует кровообращение.

Лавровишня, смолосемянник, лавр, понцирус
Уничтожают кишечную палочку в воздухе жилых помещений.

Монарда , мята , лаванда , иссоп и шалфей
Помогают победить клебсиеллу, вызывающие такие опасные заболевания, как пневмония, гнойные и фибринозные плевриты, перикардит, менингит и гайморит.

Акалифа , аукуба , самшит , калина , кипарис
Уничтожают синегнойную палочку - виновницу больничных инфекций.

Монстера , пеларгония , папоротники , сенполия , мирт , лимон или хролофитум

Способствуют образованию легких ионов, снабжающих энергией организм человека.

Эстрагоновое масло
Несколько капель масла на язык избавляет от икоты.

Эвкалипт
Увеличивает жизненную емкость легких, проходимость бронхов.

Эфирное масло лаванды
Освежает и расслабляет. Помогает при лечении головной боли и ожогов.

Мята перечная
Снимает боль, помогает при раздражении кожи и при нарушениях в пищеварительной системе, регулирует сердечный ритм, благоприятно сказывается на функции дыхания, устраняет стрессы.

Роза
Усиливает половое чувство, используется при женских болезнях, стрессах, нервном перенапряжении. Обладает антисептическим свойством.

Можжевельник
Тонизирует нервную систему и стимулирует пищеварение, препятствует образованию камней, способствует выделению гормонов, которые помогают избавиться от отеков.

Герань
Способствует заживлению ран, ожогов, переломов. Полезна при расстройствах нервной системы, неврозах, бессоннице.

Розмарин
Помогает при заболеваниях дыхательной системы, хронических бронхитах, пневмонии, способствует выработке и отходу желчи, стимулирует память.

Лавр благородный
Снимает спазматическое состояние:спазмы сосудов, кишечника, желчных путей.

Сантолин
Применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях гипертонической болезни, стенокардии, атеросклерозе.

Яблоко
ослабляет воздействие стресса, способствует снижению кровяного давления.

Можно придумывать свои собственные ароматические композиции, основываясь на свойствах эфирных масел. Каждое сочетание дает новый неповторимый аромат. Достаточно прибавить одну каплю, чтобы получить новый оттенок аромата.

• Лаванда достаточно хорошо сочетается со всеми эфирными маслами, кроме розмарина.
• Все цитрусовые хорошо сочетаются с запахами хвойных деревьев.
• Характерный запах мяты перечной или эвкалипта можно сделать более тонким, добавив чуть-чуть масла лаванды или розмарина.
• Прекрасно сочетаются, как правило, цветочные запахи, например, ирис, жасмин, ромашка, лаванда, нероли, роза и иланг-иланг.
• Терпкую ноту в композицию вносят сандаловое дерево, ветивер, кедр.

! Следует помнить, что при серьезных заболеваниях ароматерапия может быть только дополнительным средством, которое смягчает острые симптомы, улучшает общее состояние, повышает иммунитет.

АРОМАТЕРАПИЯ - Свойства эфирных масел

На сегодняшний день известно около 200 различных эфирных масел, оказывающих сильное целебное воздействие и не причиняющих побочных эффектов.
Агрессивность эфирных масел по отношению к микробам сочетается с их совершенной безвредностью для организма человека.

Эфирные масла и природные антибиотики, содержащиеся, например, в зверобое (иманин), бессмертнике (аренанин), шалфее лекарственном (сальвин), чистотеле и т.д. действуют только против микробов, но не против высших организмов. Антисептическая способность эфирных масел не слабеет со временем

Апельсин - понижает температуру, успокаивает нервную систему, укрепляет сердце, стимулирует работу желчного и мочевого пузыря и почек, открывает кожные поры.

Базилик - нейтрализует яд при укусах насекомых, отпугивает насекомых; применяется при подагре, мышечных болях, ревматизме; бронхите, стнусите; депрессии, усталости, бессонице, мигрени.

Бергамот - устраняет воспаление носоглотки и пазух носа, устраняет неприятный запах изо рта, усиливает сексуальные возможности; хорош при потере аппетита, кишечных коликах. Применяктся при угрях, волдырях, герпесе, экземе, псориазе; отпугивает и нейтрализует яд насекомых.
Способ применения . Аромалампы - 2-3 капли; массаж - 3-4 капли на 10-15 г растительного масла или массажного крема; ванны - 5-8 капель; внутрь - 2-3 капли на ложку меда. Для снижения температуры делают холодный компресс на икроножные мышцы; 15 капель на 200 г воды.

Герань комнатная - Очищает раны, успокаивает нервную систему, уменьшает боль, полезна для сращивания переломов; улучшает обмен веществ, возбуждает, омолаживает кожу; используется как глистогонное средство, при лечении язвы желудка, маточных кровотечений, диабете, камнях мочевых путей. Маслом герани лечат ожоги, раны, язвы, отморожения, ангину, стоматиты, дерматозы, педикулез.
Способ применения . Внутрь - 2-3 капли масла на ложку меда 3 раза в день.

Гвоздика - успокаивает боль, повышает половое влечение, заживляет раны, улучшает пищеварение, стимулирует умственную деятельность.
Способ применения . Внутрь принимают по 2-4 капли эфирного масла с медом, запивая водой. Раны промывают 2% раствором гвоздики. Аппликации на десны при парадонтозе: 3 капли гвоздики, 3 капли апельсина, 15 капель олтвкового масла нанести на вату или марлю и приложить к деснам.

Ель - успокаивает нервную систему, очищает кожу, делая её эластичной, способствует правильному функционированию внутренних органов.

Жасмин - при сухой, жирной, раздраженной и чувствительной коже; мышечном спазме, растяжении связок, повреждении суставов; при депрессии, нервном истощении, стрессовом состоянии; при катаре, кашеле, хрипоте, ларингите.

Иланг-иланг - используют при тахикардии, гипертезии; нормализует коронарный кровоток, иннервацию сердечной мышцы при аритмии, ишемической болезни сердца; устраняет головную боль у людей, склонных к повышенному кровяному давлению; противосудорожное средство. Применяется при кишечных инфекциях. У мужчин и женщит облегчает протекание климакса. Быстро восстанавливает потенцию. Антидепрессант.. Применяется для удаления прыщей, улучшения роста волос (ополаскивание волос), против укусов насекомых, при чувствительной и жирной коже.
Способ применения . Внутрь принимают по 2-3 капли эфирного масла с медом или вином. Аромалампы - 2-3 капли. Ванны - до 10 капель. Массаж - 7 капель на 10 мл растительного масла или массажного крема. Добавка к кремам - 3 капли на 10 мл нейтрального крема.

Кедр - при артрите, ревматизме; бронхите, катаре, застойных явлениях, кашле; нервном напряжении и стрессовых ситуациях. Для удаления прыщей, перхоти, против дерматита, экземы, грибковых инфекциях, кожных высыпаниях и язвах..

Кипарис - при астме, бронхите, спазмолитическом кашле; целлюлите, мышечных судорогах, плохом кровообращении, ревматизме; жирной коже, чрезмерном потоотделении, варикозном расширении вен; нервном напряжении и стрессовых ситуациях.

Корица - при плохом кровообращении, ревматизме, катаре, кашеле, ларингите; ознобе, простуде, гриппе, инфекционных заболеваниях. Помогает избавится от вшей, чесотке. При уходе за зубами и деснами. Уничтожает бородавки, Спасает при укусах ос. Бодрит при понижении тонуса, нервном истощении и снимает стресс.

Лаванда - ослабляет боль при мигренях, спазмах головного мозга; уменьшает негативные проявления атеросклероза и инсульта; нормализунт работу печени и желчного пузыря; понижает кровяное давление, улучшает сон, расширяет кожные поры, укрепляет сердце, устраняет плаксивость, перевозбуждение; обладает мочегонным и противовоспалительным эффектом при циститах, уретритах, вагинитах. Противоядие при укусах змей, насекомых. Эффективно лечит ожоги. Радиопротектор - выводит свинец из организма. Кроме того, весьма эффективна при лечении нарывов, прыщей, фурункулов, синяков, ожогов перхоти, дерматита, экземы, для выведения вшей, при псориаз, стригущего лишая, чесотки, ран.
Способ применения : Аромалампы - 1-8 капель; ингаляции - 1-5 капель не более 5 минут; сауны, ванны - 2-8 капель; массаж - 5 капель на 10 г растительного масла или массажного крема; внутрь - 1-5 капель с медом, молоком два раза в день; при укусах насекомых - смазывать лавандовым маслом со спиртом (1:1).

Лимон - нейтрализует кислотность, способствует концентрации внимания, разглаживает кожу, понижает температуру, тонизирует и стабилизирует нервную систему, дезинфицирует, выводит шлаки, укрепляет иммунную систему, стимулирует кроветворение, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Желчегонное. Улучшает работу печени.
Способ применения : Ингаляции - 2-3 капли масла на 200 мл воды при простудных заболеваниях, насморке, ангине. Аромалампа - 5-7 капель (тонизирует, уменьшает нервное напряжение, головную боль, при артериальной гипертонии, усталости, запахе табачного дыма).Компрессы - 5 капель на стакан воды, как жаропонижающее на лоб и икроножнве мышцы; на область расширенных вен; при головокружении. Для профилактики пародонтоза добавляется в раствор для полоскания рта.

Мелисса - при аллергии, укусах насекомых, кожных заболеваниях; астме, бронхите, хроническом кашле; при тревожности, депрессии, гипертензии, бессоннице, мигрени, нервном напряжении, шоке и головокружении

Можжевельник - успокаивает нервную систему, очищает от вредных веществ, заживляет раны, очищает кровь, укрепляет, восстанавливает силы, способствует концентрации внимания.

Мята - при простреле, болях в мышцах, ревматизме, растяжении связок; бронхите, синусите; при простуде, лихорадке, гриппе; при головной боли, мигрени; при прыщах, дерматите.

Нероли - при сильном сердцебиении, плохом кровообращении; тревожности, депрессии, нервном напряжении, в стрессовых ситуациях; для дезинфекции царапин, при растяжении связок, при уходе за зрелойи чувствительной кожей.

Пачули - при астеническом синдроме, в комплексной коррекции полового бессилия, для профилактики простатита; потивоотечное и легкое мочегонное действие.
Способ применения : Аромалампа - 4-5 капель.).Массах - 8 капель на 10 г основы. Повышает упругость живота и бюста, способствует регенерации кожи, повышает либидо.

Пихта - при артрите, болях в мышцах, ревматизме; при простуде, лихорадка, гриппе, бронхите.

Роза - Имеет антисептические, очищающие, противоспазматические, освежающие, антидепрессивные, вяжущие свойства. Лечит раны.

Розмарин - при атеросклерозе, подагре боли в мышцах, ревматизме; при простуде, гриппе, вирусных инфекциях, бронхите, коклюше; при головной боли, повышении кровяного давления, невралгии, нервном истощении, в стрессовом состоянии.

Ромашка. Имеет антибактериальные и противоспазматические свойства. Понижает температуру, успокаивает и расслабляет нервную систему, уменьшает боль.

Сосна - при артрите, подагре, боли в мышцах, плохом кровообращении, ревматизме; при бронхите, кашле, синусите, простуде, гриппе; при нервном истощении, в стрессовом состоянии, при невралгии; а также при дезинфекции и для заживления порезов, для выведения вшей, при чрезмерном потоотделении, пре лечении чесотки, ран.

Чабрец - при кашле, ларингите, при укусах насекомых.

Чайное дерево - при лечении грибковых заболеваний кожи, стоматитов, герпеса; понижает температуру, успокаивает и расслабляет нервную систему, уменьшает боль, стимулирует умственную деятельность.
Способ применения . Ингаляции - 1-3 капли; массаж - 10 капель на 10 г растительного масла или массажного крема; аромалампы - 1-5 капель; внутрь - 2 капли на одну чайную ложку меда 3 раза в день.

Шалфей - при ангине, тонзиллитах, ларингитах, способствует восстановлению голоса, при воспалении бронхов, пневмонии, трахеитах; препятствует выпадению волос, уменьшает потливость, гнойные поражения кожи, при укусах насекомых; при нервных заболеваниях, головокружениях; при ревматизме.

Эвкалипт - при ангинах, тонзиллите, ларингите. Жаропонижающее. Способствует снижению сахара в крови. В массажных смесях - при ревматизме, суставных и мышечных болях. При воспалении мочеполовой сферы. Способствует регенерации кожи приожогах и ранах.
Способ применения . Ингаляции - 1-3 капли на 0,5 л горячей воды; массаж - 7-8 капель на 10 г растительного масла или массажного крема; аромалампы - 3-5 капель; компрессы - 3-4 капли на стакан воды (накладываются на воспаленные участки кожи при абсцессах, маститах или для снижения температура на лоб и икроножные мышцы.

В бескрайнем море ароматов, полезных свойств и можно запросто потеряться. Когда я начинала знакомиться с ароматерапией, она представлялась для меня очень сложной наукой.

Предлагаю Вам ориентир: переченьлечебных свойств эфирных масел. Надеюсь с его помощью, Вам легче будет выбирать эфирные масла в соответствии с Вашими желаниями и ожиданиями.

Эфирные масла: свойства, сочетание, противопоказания, применение

Анис

Свойства: бактерицидное, антисептическое, дезодорирующее, мочегонное, сильный афродизиак, .
Сочетается с пачули, лавандой, гвоздикой, цитрусовыми, тмином, укропом, фенхелем, кориандром, розовым деревом, кедром., противопоказания.
Противопоказания: беременность, чувствительная кожа.

Применение.

• Стимуляция перистальтики кишечника, помощь при коликах, вздутии живота (метеоризме), тяжести в желудке, избавление от запоров.
• Косметика: особенно рекомендовано для возрастной кожи, придает ей упругость, приводит в норму водно-жировой баланс в эпидермисе, избавляет от целлюлита, лечит кожные болезни, избавляет от чесотки и вшей.
• Сексуальные проблемы: является афродизиаком, усиливает репродуктивную функцию.
• Снимает головную боль, облегчает похмелье, возбуждает аппетит.
• Простуда: жаропонижающее, отхаркивающее, согревающее.

Апельсин

Свойства: антисептическое, бактерицидное, дезодорирующее, регенерирующее, успокоительное.
Сочетается с геранью, иланг-илангом, шалфеем мускатным, цитрусовыми, лавандой, кипарисом, кориандром, корицей, ладаном, можжевельником, геранью, розой, нероли, петитгрейном.
Противопоказания: повышает , аллергия на цитрусовые.

Применение.

• Эффективно при ОРЗ, гриппе, кашле.
• Выводит шлаки, приводит в норму работу желудка, возбуждает аппетит, избавляет от запоров.
• Желчегонное, мочегонное, препятствует образованию камней в желчном пузыре.
• Подходит для любого типа кожи, нормализует сальную секрецию, обладает отбеливающим эффектом, придает коже тургор, выводит токсины, эффективно при целлюлите, перхоти, отличное средство в борьбе с целлюлитом.
• Лечит пародонтоз, стоматит, дезинфицирует ротовую полость.
• Снимает боли: головные, суставные, при менструальном синдроме, невралгии.
• Профилактика сердечно-сосудистых болезней, улучшает кровоснабжение органов, нормализует давление.

Базилик

Свойства: антибактериальное, смягчающее, освежающее, стимулирующее.
Сочетается с бергамотом, иссопом, лавандой, майораном, мелиссой, шалфеем, геранью, нероли, санталом, лиметтом.
Противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость, свертываемость крови выше нормы.

Применение.

• Простуда: отхаркивающее, противокашлевое, лечит насморк, восстанавливает обоняние.
• ЖКТ: приводит в норму пищеварение, устраняет колики, спазмы, метеоризм. Мягкое желчегонное, очищает кишечник.
• Подходит любому типу кожи, укрепляет волосы, выводит бородавки.
• Устраняет головную боль, расширяет сосуды. Стимулирует менструации. Улучшает лактацию.

Особенности проведения сеансов ароматерапии в домашних условиях. Влияние ароматов на организм человека.

Нос — это особый орган. Он тесно связан с разумом человека, работой его психики и тела. В далеком прошлом наши предки уделяли огромное значение запахам. Например, перед началом трапезы они нюхали пищу в своей тарелке. Если она имела отталкивающий или несвежий запах, то не годилась к употреблению. Или ведические врачи по запаху тела человека с высокой вероятностью делали выводы о наличии у него серьезных заболеваний, что подтверждалось после обследования.

Тоже самое говорят о воздухе дома или квартиры, когда переступают порог. Легко «унюхать» домашних животных или младенца в жилище с первого запаха. Даже психологическую атмосферу в доме воспринимают по невидимым излучениям и говорят, что пахнет весельем или нервным напряжением.

Ароматы бывают разные в зависимости от цели их использования:

• одни — реанимируют и приводят в чувство
• другие — лечат и дезинфецируют
• третьи — вызывают болезненные ощущения и головную боль
• четвертые — расслабляются и успокаивают
• пятые — вызывают разные ассоциации с местами или событиями из прошлого

Так можно продолжать до бесконечности перечислять весь спектр действий запахов на человека. Обобщим, перефразировав выражение — «аромат может как воскресить, так и убить». Поговорим подробнее о приятных для человеческого носа запахах, обладающих терапевтическим эффектом, которыми можно создавать разные настроения в домашних условиях.

Как сделать ароматерапию дома?

Ароматерапия присутствует в жизни человека с незапамятных времен. Наиболее часто мы сталкиваемся с курением благовоний в религиозных учреждениях. Однако и в домашних условиях ароматерапию практикуют все большее количество людей, особенно представительниц прекрасной половины человечества.

Воздух в вашем доме вы можете менять в зависимости от цели и времени:

• лечебная процедура с эвкалиптом или хвойными
• расслабляющая для снятия стресса и нервного напряжения
• миротворческая для сглаживания острых углов общения между членами семьи
• освежающая для кардинального изменения запаха в комнате или доме

Какие же существуют способы проведения ароматических терапевтических сеансов в домашних условиях?

• аромалампы различных форм и видов
• разбрызгивание воды с добавлением нескольких капель аромамасла через пульверизатор. Длительность витания любимого запаха в воздухе в течение ближайших двух часов вам обеспечена
• с помощью пылесоса легко совместить приятное с полезным — и пыль собрать, и воздух освежить. Для этого пропитайте маленький кусочек ткани нужным запахом, дайте пылесос его «проглотить» и занимайтесь уборкой. За вами потянется приятный ароматный шлейф
• пропитав саше или бумажные салфетки капельками аромамасла, их можно произвольно разложить в комнате и/или доме
• раскладывание аромакамешков в пространстве комнаты или квартиры,
• с использованием ароматических свечей, которые, кроме запаха, окрашены в различные цвета под стать определенному событию или интерьеру
• для спален интересный вариант с насыщением постельного белья любимым запахом
• сухие ароматические смеси, разложенные аккуратно в красивую посуду и размещенные в нужных уголках помещения, также будут радовать ваши обоняние и взор
• вместо аромаламп иногда используют вату или кусочки ткани, пропитанные 2-3 каплями аромамасла. Такие источники приятного запаха аккуратно прячутся, например, под стол или за фоторамку

Какие приборы нужны для ароматерапии дома?

Исходя из выбранного вами способа обогащения ароматом комнаты или дома, подбираются необходимые приборы для ароматерапии.

Наиболее распространенными считаются аромалампы разных размеров и форм. Они зажигаются или от свечи, или от электричества.

Их применение очень простое:

• в специальную емкость лампы наливаете 3 столовые ложки воды и капаете 3 капли аромамасла
• под емкостью устанавливаете зажженную небольшую свечу
• если лампа работает от электричества, то включение ее в розетку

Аромалампы придают особую атмосферу покоя, уюта и тепла, отдаленно напоминая камин. Вечера, проведенные всей семьей в комнате с аромалампой, могут перерасти в постоянную традицию.

У людей верующих и имеющих в доме алтарь роль распространителя приятных запахов выполняет ладанка или лампадка, подвешенная к потолку. Ее принцип работы немного отличен от аромалампы — в ароматной воде плавает зажженная маленькая свеча. Вода медленно испаряется и воздух насыщается запахом.

Для регулярных ароматических сеансов со свечами вам понадобятся подсвечники. Они могут быть незаметными, а могут, наоборот, радовать взор витиеватыми формами и рисунками.

Ароматические масла для дома. Запахи для вашей энергии

Ароматические масла, изменяя запах комнаты или дома, корректируют их микроклимат и самочувствие людей в них. Наполняют энергиями творчества, размышления, общения, влияют на работу всех систем организма, разума и эмоций.

Пройдемся по комнатам вашего дома и рассмотрим действие аромамасел для них.

• Прихожая своего рода является «лицом» дома. Перешагнув порог, ваш гость оказывается в ней и способен сделать первые выводы о приятности или неприятности запахов в жилище

В прихожей мы храним обувь, одежду с мехом, варежки, шарфики, головные уборы. Потому здесь полно самых различных ароматов, иногда может и моль заявиться.

Эфирные масла в прихожей должны обеспечивать антисептический эффект и отпугивать насекомых. Этими качествами обладают лаванда, хвойные, эвкалипт. Да и мята, грейпфрут, лимон, бергамот, гвоздика, герань подойдут на роль освежителей пространства прихожей.

• В гостиной мы общаемся, отдыхаем после напряженного дня, принимаем гостей. Она служит местом встречи семьи вечером до или после ужина. Аромат гостиной должен действовать умеренно расслабленно на психику человека и одновременно побуждать его вести приятные беседы. Настроить вас на нужный лад помогут эфирные масла иланг-иланга, герани, сандала, лаванды. Ваши гости будут ассоциироваться ваш дом как приятное место для общения, если перед самым их приходом вы распространите аромат цитрусовых в своей гостиной
• Атмосфера кабинета или рабочего уголка должна стимулировать мыслительную активность, способствовать работоспособности, обдумыванию, творчеству. С такими задачами справляются эфирные масла можжевельника, шалфея, розмарина, гвоздики, лимона

Если же день выдался чрезмерно напряженным и вы желаете отдохнуть, но не уснуть, в кабинете, выбирайте бергамот, грейпфрут, сандал, базилик как основу для создания такой атмосферы.

Качественной работе за компьютером, уменьшению количества ошибок и уровня усталости органов зрения и в целом организма способствуют ароматы имбиря, жасмина, лимонника, розмарина.

• Кухня собирает всех жителей дома для трапезы и приятных бесед. Она же эталон чистоты и свежести жилища. С другой стороны, в пространстве кухни происходит смешение самых разнообразных запахов как от приготовления пищи, так и из ведра с отходами. Потому выравниваем аромат кухни хвойными аромамаслами, а также лаванды, фиалки, лимона, мяты, сандала, эвкалипта, герани, апельсина, розмарина
• Спальня — это комната отдыха, здорового сна и утреннего бодрого пробуждения ее обитателей. Ароматы ромашки и сандала настроят вас именно в таком ключе. При бессоннице или кошмарах обратите внимание на эфирные масла розы, лаванды, кедра, иланг-иланга
• Ванная комната — образец свежести и чистоты. Значит хвойные и цитрусовые ароматы — постоянные спутники и друзья ванной комнаты

Натуральные ароматические масла. Свойства и применение

Эфирное масло — это прозрачная или немного окрашенная маслянистая жидкость с концентрированными запахом и вкусом, которая состоит из легких душистых и быстро испаряющихся компонентов. Добывается оно из разных частей растений — цветов, стеблей, листьев, коры, кореньев, семян. И чем оно моложе, тем большее количество ароматной жидкости удается получить.

Натуральные аромамасла прочно связаны с жизнью человека. Их спектр действия широк и разнообразен:

• лечебный
• омолаживающий и оздоравливающий
• антисептический и антибактериальный
• насыщение тела и пространства ароматом
• психокорректирующий

Ароматические масла востребованы в наши дни в:

• медицине
• парфюмерии
• косметологии
• кулинарии
• религиозных обрядах
• практике массажа
• сеансах медитаций

Например, Авиценна успешно использовал в своей медицинской практике ароматическое масло имбиря. А сегодня имбирь в качестве приправы применяют в кулинарии.

«Король ароматов» жасмин — обязательный компонент дорогих французских духов.

• наполняем наши дома запахами натуральных масел
• проводим лечебные ингаляции, компрессы, примочки
• добавляем в составы кремов для тела и лица, масок для волос, мыла
• брызгаем на себя любимыми парфюмами
• печем вкусные торты, запеканки и печенье
• создаем комфортную атмосферу для релакса и медитаций
• проводим курсы массажа с лечебным и антицелюллитным эффектами

Продолжать можно еще долго. Вывод — важность ароматов в жизни человека огромна.

Масло розы для дома. Действие эфирного розового масла

Эфирное розовое масло влияет на повышение работоспособности человека, снижает вероятность возникновения неврозов и напряжений в пространстве.

Чем оно полезно для человека?

Женщины любят его с давних времен за омолаживающий эффект, который оно дарит коже всего тела. Он проявляется в виде повышения упругости и эластичности, нормализации работы стальных желез, рассасывании шрамов, придании коже ровного и красивого оттенка.

Кроме того запах розы:

• уменьшает спазмирующее действие сосудов головного мозга, устраняет головокружения и голлвные боли
• влияет на женское гормональное здоровье и работу желез, пищеварительной системы, способно снизить влияние дисбактериоза
• снимает менструальные боли и облегчает боли при воспалительных заболеваниях женских органов

Ароматическое масло апельсина. Свойства эфирного масла апельсина

Солнечный цитрус подымает настроение и улучшает работоспособность тех, кто вдыхает его аромат.

Апельсиновое масло особенно сильно влияет на психоэмоциональный настрой женщин, выравнивает его и успокаивает. Издревле прекрасные дамы наполняли пространство ароматом этого цитруса для создания интимной обстановки.

С точки зрения полезных свойств аромата следует упомянуть, что:

• с его помощью можно снижать температуру тела при лихорадке
• оно благотворно для нормализации пищеварительных процессов, работы почек, желчного пузыря
• обладает свойством останавливать кровь
• положительно влияет на водные покровы лица

Апельсин популярен как ароматизатор воздуха, компонент косметических средств и кулинарных блюд.

Ароматическое масло лаванды. Действие лавандового масла на человека

Лавандовый аромат охлаждает и успокаивает нервную систему человека. Она выравнивает перепады настроения, умиротворяет бушующие эмоции.

Лаванда благотворно влияет на снижение

• головных болей, мигреней
• ломкости волос и ногтей
• депресивных состояний, плаксивости, количества бессонниц
• проявлений сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инсультов, дерматитов различной природы, перхоти
• эффективна для ухода за любым типом кожи и очистки организма от шлаков
• снимает покраснения и шелушения
• имеет мощные желче- и мочегонный эффекты
• стимулирует сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям

Благодаря хорошим ранозаживляющим и регенерирующим способностям, ее применяют при ожогах, порезах и других повреждениях кожных покровов

Ароматическое масло лимона. Чем полезна ароматерапия с лимонным маслом?

Легкий свежий запах лимона бодрит и ассоциируется с легкостью и чистотой.

Регулярная ароматерапия с этим маслом обеспечит нам:

• хороший тонус нервной системы и снижение проявлений вегето-сосудистой дистонии
• отбелит от веснушек и пигментных пятен лицо и тело, разгладит кожу, устранит видимый сосудистый рисунок
• очистит кожу от сыпи разного вида, наростов и трещин
• устранит кровоточивость десен
• укрепит ногти, избавит от перхоти, поможет в естественном осветлении волос
• в виде игаляций лечит вирусные заболевания
• прекрасный антибиотик и антисептик
• снимет головные боли разной природы
• помощник для стройнеющих дам — целлюлит, излишняя жировая ткань и шлаки легче выводятся под воздействием аромата лимона
• влияет на уменьшение каменной болезни почек и желчного пузыря
• стимулирует обновление стенок сосудов

Ароматерапия для медитации

• Растения, пожалуй, самые общительные существа на планете. Они тесно взаимодействуют с окружающим миром, адаптируются к его изменчивости, выживают в экстремальных условиях. Потому в масле мы получаем не только их энергию, но и важнейший посыл «жить»
• Благодаря влиянию растений на человека можно восстановить ауру, исцелить тело, выравнять свой настрой, наладить гармоничное дыхание чакр. Открыть и наладить энергетический обмен с окружающей природой и космическими потоками
• Воздушные ароматные соединения масел проникают глубоко в психику человека, его разум, тело, ауру
• Не случайно розовые сады способствовали умиротворению и спокойному обдумыванию насущных вопросов. А сама роза считалась символом тайны в алхимии
• Ладан настраивал на внутреннюю гармонию и общение с высшим началом, отпугивал злых и негативно настроенных личностей. Считается, что ладан обогащает добрых людей силами и энергией действовать в жизни
• В зависимости от цели медитативных практик человек подбирает себе аромамасло
• Так, апельсин дарит оптимизм и вселяет веру в свои силы. Ваша аура будет более восприимчивой к добру и улавливанию положительной информации. Он способен оживить истонченные слои вашей ауры после перенесенной недавно тяжелой болезни
• Лавандовое масло открывает путь к самопознанию, качественной медитации, восстановлению сил. Энергетически расслабляет, устраняет шрамы на уровне ауры. Способствует избавлению от зависти и агрессивности

Эфирное масло лимона:

• помогает легко адаптироваться к новым условиям, событиям, людям
• облегчает страдания от потерь и способствует более философскому восприятию всего происходящего в судьбе
• активизирует интерес к жизни
• придает сил в карьере и семейных отношениях
• помогает развить способность медитировать даже среди большого скопления людей

Как сделать ароматерапию в домашних условиях: советы и отзывы

• Длительность аромасеанса не должна превышать 2 часов, а первого — 20 минут
• Разбрызгивая ароматную воду в доме через распылитель, избегайте ее попадания на мебель и ткани. Иначе запах надолго закрепится и его крайне трудно будет нейтрализовать
• Пропитать постельное белье любимым запахом можно, если добавить во время стирки несколько капель масла в ополаскиватель
• Еле уловимый любимый запах в спальне вам подарят аромаподушки, расположенные на тумбе возле кровати или под подушкой
• Для активации запахов сухих аромасмесей достаточно периодичеси их обновлять парой капель нужного масла
• Вата, пропитанная запахом аромамасла, не должна быть круглые сутки в одном помещении во избежания переутомления или головокружений. Меняйте ее место расположения несколько раз в день
• Для насыщения прихожей нужным запахом, капните пару капель масла на тряпочку, которой вытираете пыль, и продолжайте уборку. Или побрызгайте пространство из пульверизатора
• Уборка на кухне превращается в сеанс ароматерапии, если в емкость с водой капнуть 3-5 капель эфирного масла. Затем протереть этим раствором все поверхности кухни
• В ванной поместите маленькое махровое полотенце, пропитангое парой капель эфирного масла, или красиво разложите камешки с нужным ароматом
• Перед использованием ароматического масла внимательно прочтите инструкцию, изучите его возможные негативные влияния
• Проконсультируйтесь с лечащим доктором, если преследуете цель оздоровиться и излечиться от недугов