Ах, инсульт — эта непрошенная вечеринка в нашем мозгу! Представьте себе: вы спокойно живёте, пьёте чай с бубликами, а тут внезапно — бац! — и у вас в голове начинается настоящий карнавал сосудистых неприятностей.
Как рассказал нам кардиолог Андрей Кондрахин (человек, который знает о сосудах больше, чем сантехник о трубах), главными виновниками такого торжества становятся гипертоническая болезнь и хронический атеросклероз. Да-да, тот самый атеросклероз, который словно старый добрый сосед постепенно забивает ваши мозговые «улицы» бляшками — ну прямо как пробки на МКАДе в час пик.
Кстати, если кто-то думает, что инсульт — это что-то внезапное и редкое, то спешу разочаровать. Как сказал один мудрец: «Атеросклероз развивается с момента рождения». Это как ваша тёща, которая постепенно осваивается в вашем доме и начинает занимать всё больше места.
Так же и эти бляшки медленно приживаются в сосудах мозга, превращая их из гладких автомагистралей в узкие тропинки с ямами. И если вдруг давление решит устроить скачок — будь то вверх или вниз — вот вам и инфаркт мозга на закуску.
Инсульт называют кровоизлиянием, но по сути это семейный праздник атеросклероза и гипертонии.
Чтобы избежать такой незваной вечеринки в голове, стоит держать под контролем своё давление. Ну и конечно же не забывать про сахар, алкоголь и соль — эти три кита здоровья могут либо помочь вам жить долго и счастливо, либо превратить вашу сосудистую систему в поле боя.
Помню анекдот: «Доктор говорит пациенту: ‘У вас сахар слишком высокий’. Пациент отвечает: ‘А можно я буду сладко жить?’» Вот именно так многие относятся к своему здоровью — сладко жить хотят все, а вот последствия потом никто не хочет принимать.
Жара же добавляет особого колорита этой истории.
Для тех, у кого сердце уже не молодой спортсмен на марафоне, а скорее пенсионер после шахматного турнира, палящее солнце может стать настоящим испытанием. Представьте себе: жара стоит такая, что даже коты перестали мурлыкать и ушли искать прохладу под диван. А у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями начинается настоящая борьба за каждое дыхание.
Поэтому летом надо быть особенно осторожными: не перегреваться и пить побольше воды (но без фанатизма — ведь вода тоже любит порядок).
В общем, если хотите сохранить свой мозг в рабочем состоянии до глубокой старости (чтобы рассказывать анекдоты про молодых врачей), следите за давлением как за любимым сериалом — регулярно и внимательно. Не давайте атеросклерозу шанс превратить ваши сосуды в музей древностей под открытым небом.
Ведь лучше предупредить инсульт заранее, чем потом искать объяснения своим странным танцам на вечеринке жизни!
И напоследок маленький веселый рассказ из жизни врача-кардиолога: однажды к нему пришёл пациент с жалобами на головокружение. Доктор спрашивает: «Вы курите?» Пациент отвечает: «Нет». «Алкоголь употребляете?» – «Иногда».
«Сахар любите?» – «Очень!» Доктор вздыхает: «Ну что ж… Давайте начнём с малого – попробуйте хотя бы сахар уменьшить.» Пациент задумчиво кивает: «Доктор… А можно я просто буду меньше думать о сахаре?» Вот так иногда наше здоровье зависит от наших мыслей… но лучше всё-таки от действий!