Инсульт, инфаркт и атеросклероз — звучит как заголовок к фильму ужасов про сердечно-сосудистую систему. Но, увы, это не кино, а суровая реальность, где главные злодеи – наши собственные привычки.
По данным Росстата, эти «герои» уже давно держат пальму первенства по количеству заболевших и жертв в России. В 2020 году на сцену вышло 35 420 новых случаев, в 2021-м – чуть больше, а к 2022-му количество больных выросло до внушительных 38 275 человек. И что интересно — эти болезни решили не стареть вместе с нами: теперь они «молодеют», словно подростки на вечеринке, которые вдруг начинают вести себя слишком серьезно.
Если бы сосуды умели говорить, они бы пожаловались: «Ребята, вы хоть понимаете, что творите? Каждый раз кладёте в меня столько холестерина, что я уже напоминаю засаленный диван после новогодней вечеринки!» А вы-то сами виноваты!
Питание фастфудом и жирной пищей – это как приглашать тараканов на банкет: вроде и один раз ничего страшного, но когда это становится традицией – результат предсказуем. Кстати, знаете анекдот? Приходит мужчина к врачу и говорит: «Доктор, у меня холестерин зашкаливает!» Доктор отвечает: «Ну так сбрось пару килограммов».
Мужчина задумчиво: «А можно просто холестерин сбросить?» Вот-вот!
Спиртное тоже играет свою роль в этой драме. Этанол — тот еще хулиган: каждый раз при употреблении он травмирует клетки печени.
Представьте себе маленький бар с клетками-посетителями: приходит этанол и устраивает там переполох! Клетки пытаются работать над обменом холестерина, а тут такой дебош.
Табак же вообще выступает в роли главного злодея из комикса – он увеличивает «плохой» холестерин и уменьшает «хороший», словно меняет охрану в здании организма на бандитов.
Физическая активность в этом спектакле — наш герой-спасатель. Без неё организм превращается в ленивого кота на диване: кислород и питательные вещества доставляются плохо, обмен веществ замедляется.
Как говорится: если хочешь быть здоровым — двигайся! Но если ваш спорт ограничивается походом до холодильника — то лучше пересмотреть свои привычки.
Мужчины же находятся под особым прицелом этих болезней.
Это вам не шутка! Они рискуют больше женщин — возможно потому что мужчины любят доказывать свою силу пивом и сигаретами вместо того чтобы ходить пешком или есть салат из шпината.
Сахарный диабет добавляет масла в огонь. Нарушение обмена глюкозы ведёт к сбою баланса жиров – представьте себе вечеринку без ведущего: все разбегаются кто куда!
Кальций при этом норовит прилипнуть к холестериновым бляшкам и сделать их ещё злее.
Артериальное давление скачет туда-сюда как непредсказуемый DJ на дискотеке наших сосудов — микротравмы появляются всё чаще и дают шанс жирам проникать внутрь стенок сосудов без спроса.
Стресс? О да!
Этот маленький негодяй запускает гормон кортизол – своего рода дирижёра гормонального оркестра. Он повышает давление и уровень липидов в крови так настойчиво, будто пытается выиграть конкурс по навязчивости.
Постоянный стресс превращает положительные эффекты кортизола в отрицательные — организм начинает сходить с ума от постоянного напряжения.