Ах, атеросклероз коронарных артерий — звучит как имя злодея из комикса, не правда ли? Но на самом деле этот «герой» далеко не веселый и предпочитает портить нам жизнь, забивая артерии жировыми отложениями. Представьте себе: ваши сосуды — это такие маленькие дороги для крови, а атеросклероз — это дорожные пробки на них.
И если вы думаете, что пробка бывает только в час пик на МКАДе — увы, сердце тоже может застрять в «трафике». Вот почему врачи так настойчиво советуют знать симптомы этой сердечной напасти.
Начнем с самой популярной песни для сердца — боли в груди. Это как когда ваш любимый диван вдруг становится неудобным: ощущение сдавливания или стеснения появляется особенно во время стресса.
Сердце пытается перекачивать кровь через закупоренные артерии, словно водитель пытается проехать через улицу с ремонтом без объезда. А если вы вдруг решили списать эту боль на гастрит или просто переели борща у бабушки — будьте осторожны! Ведь иногда желудок шутит хуже любого стендапера.
Интересный факт: женщины чаще испытывают атипичные симптомы.
То есть боль может гулять не только по левой стороне грудной клетки, но и заглянуть в шею, спину или даже челюсть. Это похоже на непрошеного гостя, который решил обойти все комнаты в квартире и никуда не торопится. Мужчины же зачастую получают более классический сценарий — слева болит, значит сердце.
А если вдруг дыхание стало затрудненным или появилась одышка — это уже серьезный сигнал!
Представьте себя после марафона по лестнице до третьего этажа без лифта: вот примерно так ваше сердце и легкие могут кричать о помощи. Если при этом нет боли в груди — не расслабляйтесь, ведь иногда организм любит играть в прятки.
Теперь к тем симптомам, которые любят сбивать с толку всех нас: тошнота, головокружение и рвота.
Кто из нас хотя бы раз не списывал эти признаки на плохую погоду или неудачный ужин? Но если они идут рука об руку с дискомфортом в груди или одышкой — пора звонить врачу и переставать заниматься самолечением по советам интернет-форумов.
А теперь представьте себе сцену из анекдота: приходит пациент к врачу и говорит – доктор, у меня холодный пот и учащенное сердцебиение!
Врач отвечает – значит, вы либо сильно нервничаете перед встречей с начальником, либо у вас что-то серьезное с сердцем. Не стоит шутить со здоровьем!
Причины ишемической болезни сердца просты и банальны: жирные отложения закрывают ваши сосуды так же эффективно, как кот закрывает вам доступ к холодильнику ночью.
Семейный анамнез? Ну да, родители могли передать вам любовь к сладкому пирогу вместе с генами риска. Ожирение и курение?
Тут все понятно – если ваш образ жизни напоминает вечеринку без остановки на танцполе здоровья, то проблемы не заставят себя ждать.
Что же делать? Профилактика – это ваша суперсила! Умеренное питание – меньше сахара и соли (да-да, забудьте про соленые огурцы под пивко), больше овощей и рыбы (хотя рыба может быть вредной для тех, кто ее боится).
Физические упражнения помогут вашему сердцу оставаться бодрым — вспомните старую добрую шутку: «Если ты бежишь от проблем быстрее соседа – считай себя победителем!» Откажитесь от курения (это было бы проще сделать вместе со всеми новогодними обещаниями), контролируйте стресс (помогают йога или просмотр комедий) и регулярно посещайте врача.