Ах, сердце! Этот маленький трудяга, который не берет отпуск и даже на выходных не отключается. Но, увы, сердечно-сосудистые заболевания – это как нежеланный гость на вечеринке жизни: всегда появляются в самый неподходящий момент и часто без приглашения.
Особенно любят они нагрянуть к мужчинам за 55, тем, кто любит покушать «вредненько», курильщикам и всем тем, кто считает спорт чем-то из области фантастики.
Забавно, но стресс для сердца – это как для студента сессия: давление поднимается до небес, а хочется только одного – спрятаться под одеялом и не вылезать. Жара и алкоголь в этом плане тоже не подарок – они словно подливают масла в огонь. Представьте себе: сердце пытается работать на полную катушку, а тут еще и жаркое солнце с бокалом пива – результат предсказуем.
Ну а теперь к главным героям этой трагикомедии. Артериальная гипертензия – она как тот сосед сверху, который постоянно топает ногами: давление в крови повышается выше 140 мм ртутного столба и начинает доставлять неприятности.
Голова болит, сердце колотится так, будто на него напали тараканы-джазмены. Если игнорировать симптомы, можно получить инфаркт или инсульт – не самое веселое развлечение.
Атеросклероз – это когда сосуды становятся похожи на засоренный водосток после дождя: холестериновые бляшки забивают артерии и мешают крови спокойно течь. Сам по себе он тихий тип – никаких громких симптомов, но зато может привести к серьезным проблемам с сердцем. Как говорят в народе: «тише едешь – дальше будешь», только здесь молчание опасно.
Ишемическая болезнь сердца напоминает ситуацию из анекдота: «Доктор говорит пациенту — ваше сердце устало бегать марафон; пациент отвечает — а я думал оно для этого создано!» Когда артерии закупорены холестерином, сердце страдает от кислородного голодания и начинает подавать сигналы бедствия через боль за грудиной.
Стенокардия похожа на короткую шутку — быстро пришла и ушла; инфаркт же — это уже серьезный монолог с драматическим концом.
Сердечная недостаточность — это когда сердце перестает справляться со своей работой так же эффективно, как офисный работник после третьей чашки кофе в пятницу вечером. Одышка, кашель и отеки становятся постоянными спутниками жизни.
Аритмии же можно сравнить с дискотекой внутри груди: то ритм ускоряется (тахикардия), то замедляется (брадикардия), то вообще устраивает сумбурную вечеринку (мерцательная аритмия). Неудивительно, что при таких танцах человек чувствует слабость или даже теряет сознание!
Но не стоит падать духом! Кардиологи — настоящие супергерои нашего времени — вооружены ЭКГ и другими приборами для диагностики этих «сердечных шалостей».
Хотя полностью избавиться от многих заболеваний сложно (сердце ведь не машина из автосервиса), поддерживать его здоровье можно вполне успешно.
И помните старую истину: лучше заниматься профилактикой болезни сердца сегодня, чем потом искать кардиолога ночью с пульсом 200 ударов в минуту! Так что двигайтесь больше (даже если танцы у вас получаются как у слона в посудной лавке), ешьте правильно (даже если иногда хочется съесть целый торт) и берегите свое сердце — оно у вас одно!
А чтобы поддерживать себя в форме без лишних хлопот, можно записаться на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или заглянуть на сайты https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru — там вам помогут научиться любить движение так же сильно, как утренний кофе!
Вот такой вот веселый рассказ о серьезных вещах — пусть ваше сердце бьется ровно и счастливо!