Почему держится высокая температура у взрослого. У взрослого высокая температура без симптомов

Высокая температура без симптомов у взрослых - довольно частое и объяснимое явление.

Комфортное состояние и нормальную работу всех функций в организме обеспечивают механизмы, отвечающие за метаболические процессы – регуляцию интенсивности и скорость теплового обмена, поддержания температурного режима в определенном диапазоне, в независимости от внешних температурных показателей.

Информацию о temperatura esterna(внешней) отслеживают терморецепторы, расположенные на коже и других частях тела. Внутренние показатели контролируются центральными терморецептивными нейронами в переднем гипоталамусе, которые реагируют на изменение температуры крови. Заданной контрольной точкой для этого сервомеханизма, являются показатели нормы.

В ответ на любые сигналы нарушения установочного режима происходят реакции направленные на восстановление нормальных показателей, при помощи автономной системы, соматической и эндокринной.

Единого определения температурной нормы нет, так как при обследовании, у большинства здоровых пациентов она значительно колеблется – от 36°С и менее, до 37,5°С.

Лихорадка – это защитная реакция

Воспалительные процессы вызывают в организме активную циркуляцию особых белковых веществ – пирогенов, воздействующих на центральное звено терморегуляции равновесия теплопродукции и теплоотдачи, расположенное в гипоталамусе мозга.

Пирогены разделяют на внутренние – бактериальные, вирусные и грибковые элементы, и внешние – комплексы антиген-антитело, циркулирующие по крови, гормон подобные белки (интерлейкины), продукты распада и воспаления новообразований.

Воздействие пирогенов на температурный центр вызывает сбои в установочном диапозоне, повышая его, что является своеобразной защитной реакцией.

Высокая температура создает неприемлемые условия для развития и жизнедеятельности патогенных микробов. Начинается интенсивная выработка интерферона, разрушающе действующего на болезнетворные микроорганизмы. Из чего следует, что лихорадочное состояние способствует очищению крови от «чужеродных» антигенов.

В большинстве случаях, лихорадка сопровождается рядом признаков и ее проявление вполне понятно и объяснимо. Но случаются обстоятельства, при которых, повышенный фебрилитет (температура), по мнению пациентов – единственная симптоматика.

Причины высокой температуры без симптомов у взрослого

Все мы отлично знаем, что без определенных причин, просто так, ничего не происходит. Но, протекающая долгое время без симптомов температура 37,2 у взрослых, вызывает закономерные вопросы.

Повышение температурных показателей, провоцируют ряд скрытых воспалительных и не воспалительного характера причин. Наиболее частые, воспалительного характера причины обусловлены:

Наличием инфекций с вялотекущим хроническим течением – при стоматологических и ЛОР заболеваниях, нагноительных патологиях в брюшине, малом тазу и дыхательной системе;
Общими инфекциями стертого и нетипичного течения – при , и , т , либо . При течении скрытых инфекций или постоянной усталости и упадке сил, вследствие инфекционного мононуклеоза;
Аутоиммунными процессами – васкулитами, ревматоидными артритами и т. д;
Заболеваниями аллергической природы.

Причины не воспалительного характера могут проявляться вследствие:

Заболеваний крови – лейкозов, опухолевых образований, папапротеинемийных состояний;
Эндокринных патологий, в виде тиреотоксикоза;
Органических заболеваний ЦНС – посттравматических, опухолевых, нейроинфекционных патологиях.

Список довольно широк и для установления истинной причины пациенту приходится проходить обследование на исключение многих серьезных патологий. Если они не выявлены, такое состояние называют функциональным, что очень часто встречается в медицинской практике.

Диагностируется такое состояние, как термоневроз, обусловленный нестабильностью нервных структур, вследствие наличия вегетативной дисфункции в автономной зоне нервной системы, не связанной с головным мозгом.

Провоцируют лихорадку – плохие отношения в семье или проблемы на работе, неправильный, хаотичный режим жизни или хронические стрессы.

Нередко, длительный субфебрилитет отмечается после простудных инфекций, перенесенных «на ногах». При таких условиях происходит перенапряжение организма, вызывающее сбой установочного диапазона нормального температурного режима и повышение температуры у взрослых без симптомов простуды.

В медицине, это называется «температурным хвостом», который может длиться многие месяцы, вызывать тревожное состояние у пациентов и постоянное желание выявить причину.

Нет такого человека, который бы не испытал на себе, при тех или иных обстоятельствах, проявление фебрильной лихорадки. Но, иногда случается повышение у взрослых температуры до 38°С без симптомов и продержаться она может продолжительное время. Вызвать ее могут:

физические перенапряжения;
сильные стрессовые переживания;
гипертермия, вследствие долгого ;
пищеварительные расстройства;
аллергические реакции;
реакция на введение вакцин;
алкогольное отравление.

Если такие показатели держаться более трех дней и продолжают повышаться, это может свидетельствовать о развитии воспалительных процессов в тканевых структурах сердечно-сосудистой системы или инфарктного состояния, воспалительных процессов в почках и легких, являться следствием нарушения нервной регуляции в различных системах и органах.

Самое неприятное, когда такие показатели температуры сохраняются длительное время – недели, месяцы.

Это может быть признаком развития в организме опухолевых образований или неопластических нарушений в кроветворной системе, эндокринных серьезных патологий, либо диффузных процессов в печени и легких. При этом, ярко выраженной симптоматики может и не быть, а проявляться:

упадком сил или повышенной возбудимостью;
резким похудением;
признаками алопеции (выпадения волос).

Температура 39 без симптомов

Кроме характерных причин проявления фебрильной лихорадки, частая причина температуры 39°С без симптомов обусловлена:

Острым проявлением менингококковой инфекции, проявляющейся температурными скачками до появления основной симптоматики, которая проявляется по истечение некоторого времени. Сбить лихорадку самостоятельно удается не всегда и ненадолго.
Реакцией на опухолевые процессы обусловленной поражением и изменением в тканевых структурах.
Проявлением клинических форм катарального тонзиллита, температура при котором, поднимается задолго до разлитой гиперемии, отечности или слизисто-гнойного экссудата. А так же развитие инфекционного эндокардита, как следствие перенесенного гриппа или тонзиллита.
Гипоталамическим симптома комплексом, объединяющим нарушения в обменных, эндокринных и вегетативных процессах. Высокая лихорадка вызывается нарушениями в системе подкоркового центра мозга и не проявляется никакими признаками и симптомами. Такое состояние может продолжаться в течении многих лет. Организм в состоянии даже привыкнуть к нему.
Симптомы не проявляются и при хронических воспалительных процессах в почечно-лоханочной системе почек, а высокие температурные показатели держатся очень долгое время.

Полезные и опасные свойства лихорадки

На вопрос: «Нужно ли сбивать температуру?» - нельзя ответить однозначно. При ее фебрильном проявлении происходит резкое замедление роста и размножения болезнетворных микроорганизмов, при гектической же лихорадке (40º С) их размножение полностью прекращается, а действие антибиотиков наоборот усиливается.

Это говорит о том, что при любой инфекционной болезни, лихорадка с высокими фебрильными показателями способствует быстрому избавлению от инфекции.

Активизируется иммунная система, усиливается выработка интерферона и антител, которые борются с чужеродными бактериями и вирусами. Снижение двигательной активности при высоком фебрилитете, стимулирует силы организма на успешную борьбу с заболеванием.

Если мы начинаем ее сбивать, мы на определенное время облегчаем себе состояние, но мешаем организму уничтожать инфекцию.

Но не все так хорошо, как хотелось бы. Высокий фебрилитет опасен для сердечно сосудистой и эндокринной системы, а если длиться продолжительное время, они испытывает большую «форс-мажорную» нагрузку.

Кроме того, страдает мозговая активность, а сильное проявление жара способствует бредовому состоянию, проявлению судорог и обострению хронических болезней.

Именно по этим причинам установлен безопасный порог, при котором температуру не сбивают: для взрослых он - 38,5°С, для детей - 38°С.

Высокая температура без симптомов у взрослых: что делать?

Первое, что нужно сделать – пройти клиническое и лабораторно- инструментальное обследование, для выявления причины.
При термоневрозе, устранение «температурного хвоста» осуществляется:

отлаженным режимом и питательной диетой;
успокоительными препаратами мягкого действия;
иглоукалыванием и фитотерапией;
массажем и психотерапией;
техникой йоги и занятиями хореографией.

Иногда, узнав основной причинный фактор термоневроза, у пациента за несколько дней патология самоизлечивается. Главное настроить пациента на выздоровление.

Высокая фебрильная температура – явный симптом серьезной патологии. Самостоятельное лечение только усложнит ситуацию. При хаотичном самостоятельном подборе препаратов, можно уничтожить одни микроорганизмы, но усилить действие других.

Только врач, определив причину, способен составить грамотный протокол лечения.

Симптом вызывает дискомфорт, но, что самое главное, он в определенных ситуациях может нести реальную угрозу для жизни. Это объясняется тем, что во время сильного жара разрушаться белковые структуры крови, что и приводит к летальному исходу (при показателе термометра 42 С). Поэтому на появление гипертермии следует обратить особое внимание, установить причину ее возникновения и оказать необходимую помощь больному.

Причины жара у взрослых и детей

Температура 38 у взрослого может вызываться рядом причин. Некоторые из них относятся к заболеваниям, появление других спровоцировано внешними факторами. Выяснить точную причину поможет врач. Поскольку гипертермия является лишь симптомом заболевания, для уточнения диагноза, возможно, потребуется пройти ряд лабораторных исследований. Тем не менее, постановка правильного диагноза очень важна для выбора дальнейшего лечения.

Температура 38 у взрослого без симптомов простуды может быть вызвана такими факторами как:

перегрев организма;
стресс;
чрезмерная физическая активность.

Как правило, в таких случаях она редко поднимается выше отметки термометра 38, остается стабильной. Еще реже внешние факторы могут спровоцировать температуру 38.5 у взрослого. Чтобы избавиться от проявлений жара в этом случае следует ликвидировать причину, вызывающего его: убрать излишки одежды, отрегулировать температурный режим в квартире, оградить больного от ситуаций, вызывающих негативные эмоции, обеспечить покой. Для снятия симптома можно воспользоваться симптоматическими средствами.

Очень часто температура 38, болит горло и голова - типичные проявления простудных заболеваний, острых респираторных и вирусных инфекций. Характерными симптомами для простудных болезней также являются: насморк, озноб и ломота в костях.

Но иногда на ранних сроках заболевание может протекать практически незаметно - например, у больного может наблюдаться только температура 38.5 без симптомов. В отличие от вирусных инфекций и гриппа, в таком случае показатели термометра не столь высокие. Тем не менее, больной нуждается в помощи. Лечение простудных заболеваний включает прием противовоспалительных препаратов и симптоматических средств, направленных на ликвидацию проявлений неприятных симптомов: жара, ринита и т.д. Для того, чтобы снять жар у больного, дополнительно можно прибегнуть к таким методам, как обтирание тела раствором уксуса или водки, накладыванию охлаждающих компрессов на икры ног, запястья и лоб.

Если возникает вопрос: “Температура 38,8 у взрослого, что делать?”, причины следует искать среди инфекционных заболеваний. Симптоматика часто очень похожа на простудные болезни, но для вирусных, бактериальных, инфекционных заболеваний характерны более высокие показатели термометра. Для этих заболеваний характерны температура 38, кашель и насморк у взрослого, сыпь, желудочно-кишечные расстройства. На ранних стадиях болезнь может проявляться только в виде жара, например, температурой 38.7 у взрослого.

К таким патологиям могут относиться: инфекция мочевыводящих путей, грипп, корь, воспаление легких и т.д. Диагностировать вышеупомянутые процессы иногда непросто. При подозрениях на эти заболевания больному может понадобиться сдать анализ мочи и крови.

Температура 38 и непрекращающийся ночной кашель могут свидетельствовать о туберкулезе. Туберкулез - это заболевание, вызывающееся палочкой Коха. Оно поражает не только органы дыхательной системы, но и кости человека, суставы, кишечник. Для подтверждения этого диагноза следует пройти флюорографии или рентгенографию. Также может использоваться исследование мокротного отделяемого. Туберкулез излечим, но очень важно начать лечение на ранней стадии.

Об интоксикации организма может сигнализировать температура 38 и понос у взрослого. Такое состояние является крайне опасным и требует грамотного и быстрого реагирования. Симптоматика во время отравления может быть следующая: температура 38 и рвота у взрослого, расстройства пищеварения, острые боли в области живота. Чаще всего люди сталкиваются именно с пищевой интоксикацией. В таком случае необходимо промыть желудок больному, избавиться от токсических веществ. Пациенту следует принять энтеросорбенты для выведения остатков токсинов из организма. Т.к. во время отравления человек теряет много жидкости, больному необходимо обеспечить обильное питье. При признаках острого отравления (непрекращающиеся температура 38,5 и понос, признаки обезвоживания) следует вызвать скорую медицинскую помощь.

Жар - типичное проявление заболеваний эндокринной системы. Так, фебрильная температура 38.3 может сигнализировать о заболеваниях щитовидной железы. Гормональный дисбаланс очень негативно отражается на работе всего организма.

Температура 38 4 дня и более иногда говорит о новообразованиях в организме человека. Такими образованиями могут быть, как доброкачественные, так и злокачественные опухоли.

О наличие аутоиммунных заболеваний также свидетельствует гипертермия, например температура 38.7. К таким заболеваниям относятся болезнь Крона и неспецифический язвенный колит.

Патологический гемолиз тоже характеризуется жаром. Это распространенное заболевание кровеносной системы, когда в организме человека разрушаются красные кровяные тельца. Повышенная температура 38.6 может означать, что у человека имеются и другие патологии сердечно-сосудистой системы. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, инфаркт.

Температура 38 и болит голова - симптомы атипичной аллергии. Такая иммунная реакция возникает редко, особенно подвержены ей дети. Жар возникает только в том случае, когда в организме уже происходит какой-либо воспалительный процесс. В таком случае у больного температура 38, горло не болит, насморка нет, как при обычной простуде. Зато дополнительно могут наблюдаться другие симптомы: крапивница, аллергический конъюнктивит, аллергический ринит, зуд, дерматит, сонливость и т.д. При таких ответных иммунных реакциях очень важно исключить контакт организма с аллергеном, чтобы избежать возможных осложнений в виде отека Квинке и анафилактического шока.

Когда у грудных детей держится температура 38-39, насморка и кашля нет, причина может быть в прорезывание зубов. Такой процесс является естественным, начинается он на втором - восьмом месяце жизни. В таких ситуациях температура 38 держится 4 дня у ребенка и более. Сбивать ее следует только в той ситуации, когда она поднимается выше отметки 38. Можно воспользоваться охлаждающими гелями, жаропонижающими средствами.

Очень часто жар возникает как реакция на прививку. АКДС - вакцина против столбняка, дифтерии и коклюша. Температура 38 после прививки АКДС - типичная реакция. Правда, она не должна быть больше, чем температура 38.5.

Гипертермия в таком случае свидетельствует о том, что у человека формируется иммунитет. Иногда возникает вопрос: “Если после АКДС-вакцинации температура 38.5 5 дней, что делать?”. Достаточно воспользоваться заранее подготовленными жаропонижающими: парацетамолом или нурофеном.

Если же такая реакция на прививку происходит у грудного ребенка, не сбивается температура 38 руки и ноги холодные, следует незамедлительно вызвать скорую, т.к. существует риск возникновения фебрильных судорог.

Кроме того, что у детей, претерпевших фебрильные судороги, возникает угроза развития эпилепсии, такое состояние само по себе является опасным для жизни ребенка. У взрослых жар и холодные конечности свидетельствуют о том, что температура продолжает расти. Когда у человека температура 38-39 насморка и кашля нет, для выяснения причины следует обязательно обратиться к специалистам.

Первая помощь больному

Не существует единого точного ответа, при какой температуре вызывать скорую помощь или врача на дом. Очень важно правильно оценить ситуацию и грамотно оказать необходимую помощь больному человеку.

При показателях термометра до отметок 38-38.5 нет острой необходимости в приеме каких-либо жаропонижающих препаратов. Следует обеспечить больному больше свежего воздуха в комнате, нужного для ускорения процесса метаболизма, и обильное питье, т.к. организм человека, страдающего жаром, теряет много жидкости. Обильное питье также способствует выведению токсинов, инфекции. Для этого лучше всего подойдет вода или специальные солевые растворы для регидрации (“Регидрон”).

Если температура повысилась до 38.2, что делать? Следует обратить внимание на наличие каких-либо других симптомов заболевания, проследить развитие ситуации. Возможно, удастся выявить причину, вызывающую жар, и вместо приема симптоматических средств использовать медикаменты непосредственно направленные на проблему (инфекцию, воспаление).

Если температура 38 без симптомов у взрослого, причины не выяснены (с отклонениями в несколько десятых градусов) не стоит торопиться принимать жаропонижающие. Дело в том, что во время такой реакции в организме человека начинают активно синтезироваться интерфероны, антитела, чужеродные клетки поглощаются и уничтожаются лейкоцитами, включаются защитные функции печени. Организм пытается самостоятельно справиться с заболеванием. Но в ситуациях, когда симптом не проходит, например, температура 38 3 дня у взрослого, следует обязательно обращаться к врачам.

Когда у взрослых температура 38.6 и выше можно использовать жаропонижающие препараты (“Парацетамол”, “Нурофен”), но можно обойтись и физическими методами снятия жара:

обтираниями водой;
обтираниями раствором водки или уксуса;
охлаждающими компрессами.

Кроме того, сразу же стоит заняться укреплением иммунитета вашего организма, т.к. заболевания вызванные такой температурой могут его достаточно сильно подорвать.

В каких случаях вызывать врача и скорую

Во время повышения температуры погибают многие вирусы и бактерии, и таким образом включаются защитные функции организма человека.

Но очень высокие показатели термометра иногда могут не только вызывать дискомфорт, но и нести угрозу для жизни.

К таким ситуациям относятся следующие:

температура 38 не сбивается у взрослого после приема жаропонижающих средств в течение 30 мин и больше;
при “бледной” лихорадке (у грудного ребенка температура 38 ноги холодные, озноб, бледная кожа с “мраморным” рисунком);
температура 38.9 у грудного ребенка;
высокий жар сопровождается острыми болями в области живота;
высокий жар сопровождается сыпью на теле;
когда показатель термометра достигает отметки 39,5 - 40° С;
когда у грудных детей до двух месяцев показатель термометра не опускается ниже отметки 38° С;
в случаях, когда возникают серьезные сопутствующие симптомы: судороги, сыпь, боль.

В этих ситуациях необходимо вызывать скорую медицинскую помощь.

Когда в вызове бригады неотложной медицинской помощи необходимости нет, иногда все же крайне необходимо получить профессиональную консультацию врача. Вызвать терапевта на дом следует в таких случаях:

у взрослого температура 38-39 держится 3 дня и более;
у взрослого температура 38 держится неделю;
температура 38.9-39 у детей от шести лет и старше;
показатель термометра 37.7 у детей в возрасте до трех месяцев;
показатель термометра 38 от трех месяцев до шести лет;
небольшая гипертермия (например, температура 38.3), сопровождающаяся слабо выраженной сыпью;
небольшая гипертермия (например, температура 38.4), сопровождающаяся слабо выраженными болями в животе;
температура 38.6 и выраженные симптомы простуды.

Если же пациент не находится ни в одном из вышеперечисленных состояний, это не означает, что стоит заниматься самолечением. Следует самостоятельно пойти на прием к специалисту, чтобы подобрать грамотное и эффективное лечение.

Подъем температуры у взрослого при хорошем самочувствии, без намека на простуду или симптомов инфекционного заболевания мочеполовой системы, кишечника, пугает и настораживает.

Чаще всего без появления простудных симптомов повышается температура и у взрослых, и у детей из-за респираторной инфекции или гриппа. Однако если лихорадка держится не 3- 4 дня, а несколько недель, то подобное состояние не может вызываться обычной простудой или даже гриппом, и его нельзя оставлять без внимания.

Диапазоном нормальной температуры тела у взрослого человека считается интервал 36 – 37,5 °C, со средним значением 36,6 °C. Данные показатели соответствуют измерениям в подмышечной впадине.

Для полости рта температурная норма составляет 37 °C;
При измерении ректально или в ухе – 37, 5 °C.

В России температура измеряется в подмышечной впадине, все другие способы измерения оговариваются специально.

Регулируется температура тела при помощи центра терморегуляции в гипоталамусе мозга. Мозговой центр реагирует на появление в крови белковых веществ пирогенов, которые бывают:

экзогенными (внешними) – бактериальные токсины, которые выделяются вирусами, бактериями в кровь;
эндогенными — соединения, которые вырабатываются организмом:
- белки цитокины — интерлейкины ИЛ 1 (альфа и бета), ИЛ 6, интерферон альфа;
- иммунные комплексы;
- продукты распада системы комплемента крови;
- продукты распада гормонов;
- желчные кислоты.

Самые мощные провокаторы лихорадки – это разновидности интерлейкина ИЛ 1 альфа и бета. Продуцируются эти белки не только клетками иммунной системы в ответ на инфекцию при простуде, но и клетками печени, эпидермиса, глии – защитными клетками головного мозга.

Определить, что же послужило причиной повышения температуры при отсутствии признаков простуды, можно по характеру суточного изменения температуры.

Температурные характеристики

Состояние человека зависит от степени повышения температуры тела. Есть 4 диапазона повышенной температуры (°C):

субфебрилитет – диапазон значений 37,1 – 38;
фебрилитет – фебрильными называют значения 38 — 39;
пиретический диапазон или жар – 39 – 41;
гиперпиретический – выше 41.

Смертельно повышенная для мозга температура — 42 °C.

Когда температура тела повышается до 37 – 38 ° C без признаков простуды, то стоит обратить внимание, в какое время суток развивается лихорадка.

Субфебрилитет вечером может указывать на развивающуюся инфекцию:

туберкулезную;
сепсис;
инфекционный эндокардит.

Лихорадка в утреннее время говорит о возможности бруцеллеза. Волнообразное протекание лихорадки, с постепенным подъемом и несколькими днями жара, характерно для брюшного тифа, лимфогранулематоза.

Резкие колебания показателей на градуснике — в пределах 2 – 3 градусов в течение одних суток, может свидетельствовать о присутствии в организме гнойного очага инфекции. Суточные скачки температуры отмечаются при малярии.

Перепады показателей в 1 – 1,5 °C наблюдаются в течение суток при очаговой пневмонии. Подобная лихорадка без явных признаков пневмонии может длиться неделями.

Причины повышения температуры

Повышенная температура тела без появления признаков простуды отмечается у взрослых в первые дни развития ОРВИ. Симптомы респираторной инфекции часто появляются позже, чем повышение температуры, уже вслед за развитием лихорадки.

Если же на 2 – 3 день к повышенной температуре не присоединились другие симптомы простуды, то причинами лихорадочного состояния у взрослого могут оказаться самые разнообразные воспалительные, инфекционные, иммунные, аутоиммунные заболевания.

Температура 37 у взрослых

Наиболее часто встречается отклонение, составляющее 37 °C – 38 °C. Причиной повышенной температуры тела до субфебрильных значений у взрослых без признаков простуды, чаще всего служат:

ранняя стадия инфекции, протекающая на фоне сниженного иммунитета;
хронические вялотекущие ЛОР-заболевания, инфекции нижних дыхательных путей – синуситы, ангина, ларингит, трахеит, отит, бронхит, пневмония;
воспалительные заболевания – печени, сердца, желчевыводящих протоков, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря;
заболевания зубов – гранулема в верхушечной области корня зуба, выявляемая только рентгенографически;
аллергические заболевания – крапивница, атопический дерматит, пищевая аллергия;
аутоиммунные болезни – артриты, красная системная волчанка, васкулиты;
порфирия – патология печени, сопровождающаяся нарушением синтеза гемоглобина;
эндокринные нарушения — гипертиреоз, диабет;
неинфекционный миозит;
инфекции:
- туберкулез – легочный и нелегочные формы;
- генитальный герпес;
- инфекционный мононуклеоз;
- цитомегаловирусное заражение;
- бруцеллез;
- сифилис;
- гепатиты вирусные;
гельминтозы – заражение лямблиями, аскаридами, острицами;
нарушение вегетативной нервной системы – термоневроз;
физическое переутомление;
переохлаждение;
травма;
лечение антидепрессантами, антибиотиками, обезболивающими средствами, рядом мочегонных;
у женщин:
- период беременности;
- время с дней овуляции и иногда до конца менструального цикла;
- климакс;
опухоли злокачественные, доброкачественные – отмечаются периоды повышенной температуры.

Слабая реактивность иммунитета в пожилом возрасте или у лиц с иммунодефицитными состояниями может привести к тому, что даже такие острые инфекции, как воспаление легких, не вызывают значительного подъема температуры. Они протекают при субфебрильной лихорадке без появления других симптомов.

Продолжительно повышенные температурные показатели до субфебрильных значений 37 – 38 °C без симптомов простуды могут оказаться единственным признаком нарушения работы щитовидной железы и развития симптомов гипертиреоза.

Температура тела выше 37 °C, но менее 38 °C с ознобом, но без насморка, кашля или других признаков простуды, отмечается у взрослых при хроническом бактериальном пиелонефрите. Хронические заболевания почек при обострении способны вызывать фебрилитет и даже жар до 40 °C.

Без признаков простуды, без проявления симптомов какой-либо патологии, долго держится повышенная до 37 – 38 ° C температура, вызванная термоневрозом – нервным расстройством, возникающим в результате вегетососудистого дисбаланса.

Признаком, что лихорадка вызвана именно термоневрозом, служит отсутствие реакции организма на прием аспирина. Это лекарство блокирует продукцию факторов воспаления, а при термоневрозе очаг воспалительной реакции, как таковой, отсутствует.

Лихорадка при анемии

Субфебрильная температура у взрослых без признаков других болезней или простуды служит частым проявлением В-12-дефицитной, железодефицитной форм анемии.

Анемии – распространенные в мире заболевания, сопровождающиеся снижением гемоглобина в крови, встречаются по статистике:

железодефицитная – у 40% населения планеты;
В-12-дефицитная — у 20% взрослых.

Анемия, и вызванная этим повышенная температура без признаков простуды или симптомов серьезного заболевания, наблюдается у беременных женщин, особенно, если:

будущая мама курит;
прошло менее 3 лет после прошлой беременности;
беременность многоплодная;
мама относится к часто рожавшим;
женщина занимается во время беременностями тяжелым физическим трудом или спортом.

На симптомы В-12-дефицитной анемии, кроме субфебрилитета, указывают признаки:

одутловатое лицо;
бледность кожи;
сглаженные сосочки языка.

При некоторых видах анемии может развиваться жар. Лихорадка до 38 °C с ознобом отмечается при гемолитической анемии. Сопутствующими симптомами служат:

желтушность склер, кожи;
темная моча;
увеличение размеров селезенки.

Субфебрилитет при васкулитах

Без сопутствующих симптомов в течение длительного времени может наблюдаться повышенная температура при васкулитах – аутоиммунных заболеваниях, при которых иммунитет разрушает собственные кровеносные сосуды.

Выше 37 °C поднимается температура при васкулитах:

аллергическом – на коже появляются высыпания, отмечается головная боль, воспаление суставов;
уртикарном – кожные высыпания похожи на крапивницу, но эти симптомы дольше держатся и оставляют после себя синяки, поражаются почки, суставы, система пищеварения;
геморрагическом – на сгибах локтей и коленей появляются точечные кровоизлияния, возможны слабость, боль в животе;
узелковом периартериите – сопутствует сильная потеря веса, заставляющая в некоторых случаях предполагать злокачественное заболевание.

Общим признаком для всех видов васкулитов является отсутствие понижения температуры на прием антибиотика. Субфебрилитет при васкулитах сохраняется и после употребления антибактериального средства.

Повышенная температура до 38 – 39 °C у взрослых

До 38 °C может подняться температура тела без признаков простуды в случаях:

невралгии – неврита тройничного нерва, лицевого, межреберной невралгии;
ангины;
аутоиммунных патологий – болезни Такаясу;
опухолей;
фебрильной шизофрении;
перегревания;
отравления алкоголем;
аллергической реакции;
хронических болезней печени, легких.

Повышенная до 38 °C температура тела может указывать на воспаление нервной ткани, развивающийся инфаркт миокарда у взрослых, свидетельствовать о воспалительном процессе в тканях сердечной мышцы, нарушении нервной проводимости.

Лихорадка с повышенными до 39 °C температурными показателями отмечается при фебрильной шизофрении. Это заболевание носит наследственный характер. Спровоцировать его способно:

употребление наркотических средств;
стресс.

Лихорадка при фебрильной шизофрении развивается внезапно, на фоне физического здоровья, без признаков простуды или болезни вообще. Сопровождается психическое расстройство:

помрачением сознания;
ступором, замиранием больного в статической позе;
отказом от еды.

Стойкое повышение до 38,5 °C у взрослых наблюдается в случае:

онкологического заболевания;
эндокринных болезней.

Болезнь Такаясу

Выраженная лихорадка отмечается при болезни Такаясу – аутоиммунном васкулите, который встречается чаще в молодом возрасте. Заболевание вызывается аутоиммунным поражением аорты, и поначалу не проявляется себя никакими определенными симптомами.

Первыми признаками болезни служат повышение температуры до 38 ° C без симптомов простуды, ломота и боль в суставах, иногда – в мышцах, во всем теле, нарушение сна.

Заболевание сопровождается анемией, высокой СОЭ. Без лечения прогрессирует, осложняясь сосудистыми нарушениями. Лечится болезнь Такаясу преднизолоном, гепарином. Прогноз жизни при своевременной диагностике хороший.

Жар выше 39 °C у взрослых

С пиретического жара без признаков простуды и высокими значениями температуры, превышающими 39 °C, начинается у взрослых менингококковый энцефалит. Вызвать болезнь может укус клеща, с которым в кровь попадает вирус.

Болезнь начинается с резко повышенной температуры, ломоты в теле, особенно в икрах, пояснице. У больного появляется головная боль, но без признаков простуды, и рвота без других симптомов пищевого отравления.

Признаками болезни, кроме повышенной температуры, служат:

нарушение сознания;
появление галлюцинаций слуховых, зрительных;
бредовые расстройства;
признаки депрессии.

До 40 °C без признаков простуды может развиваться жар при заболеваниях:

инфекционный эндокардит;
остеомиелит;
хронический пиелонефрит;
гипоталамический синдром.

При гипоталамическом синдроме лихорадка без признаков простуды держится на уровне 38 – 39 °C, подскакивая в периоды ухудшения состояния больного до значений 39 – 40 °C. Заболевание связано с нарушением терморегуляции, для него характерно повышенные температурные значения утром, отсутствие реакции на прием аспирина.

С жара в 39 – 40 °C без признаков простуды начинается у взрослых остеомиелит. При этой болезни в кровь выделяются эндотоксины, даже небольшое количество которых вызывает выраженную лихорадку.

Если гнойный процесс в костной ткани развивается на незначительном участке, то температура тела может не достигать 39 °C. Превышение этого показателя указывает на развивающееся токсическое поражение организма.

Показатели выше отметки 37.0 (включительно) называются субфебрильными. Они предполагают небольшое увеличение температуры, которое могло быть спровоцировано внешними факторами, наличием воспалительных процессов в организме, инфекций. В ситуациях, когда у пациента внезапно поднялась температура 37 без симптомов, следует уделить особое внимание поиску причин ее возникновения. В дальнейшем это поможет правильно подобрать лечение, улучшить самочувствие больного.

Естественные и внешние причины

Следует помнить, что у некоторых людей может быть температура 37 без причины. Иногда этот процесс обуславливает наследственность. Такие незначительные отклонения терморегуляции от общепринятой нормы могут передаваться от родителей детям на генетическом уровне. При этом человек чувствует себя абсолютно нормально, не имеет каких-либо жалоб и клинических проявлений гипертермии:

жара;
повышенной утомляемости;
сонливости;
общей слабости;
головной боли и головокружения;
слуховых расстройств (шумов);
зрительных расстройств (потемнения, потери четкости изображения, “мушек”).

Температура 37 без симптомов простуды может быть вызвана внешними факторами:

повышенной физической активностью (активными занятиями спортом, - танцами, тяжелым физическим напряжением);
перегреванием организма (горячей ванной, сауной, длительным пребыванием на солнце, в жарком микроклимате);
пищевыми факторами (очень острой и очень горячей пищей);
нервным или умственным перенапряжением (стрессовыми ситуациями, тяжелой умственной работой).

Следует помнить, что небольшое возрастание показателей термометра относительно нормы после таких ситуаций - естественная реакция организма.

Теплоотдача организма меняется в течение суток (увеличивается к вечеру) и в зависимости от метаболизма человека. Увеличение показателей термометра на несколько десятых градуса не несет угрозы для здоровья и жизни человека. Как правило, результаты термометрии приходят в норму, как только будет ликвидирована причина, провоцирующая такую гипертермию.

Иногда вышеперечисленные факторы могут не только вызывать гипертермию со всеми ее проявлениями, но и провоцировать возникновение затяжной проблемы, когда температура 37 держится больше недели. В особо тяжелых случаях температура 37 держится месяц. В таких ситуациях потребуется профессиональная медицинская помощь.

Человеку рекомендуется сбалансировать свой рацион питания, чаще бывать на свежем воздухе. Возможно, придется отказаться на некоторое время от активных занятий спортом. Но регулярная зарядка, включающая дыхательную гимнастику и легкие упражнения, пойдет только на пользу. Кроме укрепления иммунной системы, следует обратить внимание на нервное состояние. Необходимо оградить пациента от нежелательного стресса. Возможно, понадобится использовать курс успокаивающих нервную систему препаратов.

Температура 37 без симптомов у женщин может быть вызвана периодом овуляции. Показатели термометра в это время могут достигать отметки 37.4 С.

Если же температура 37 держится две недели и более, причиной может оказаться беременность. Чтобы подтвердить диагноз достаточно купить тест на беременность или сдать на анализ кровь в лабораторных условиях. Таким образом, температура 37 без симптомов у девушки - вполне нормальная реакция на колебание уровня гормонов.

Причины, связанные с заболеваниями

Если же температура 37 у взрослого не могла быть вызвана внешними факторами и естественными причинами, истоки проблемы следует искать в состоянии организма больного. В случаях, когда температура 37 без симптомов, причины могут быть следующие:

заболевания инфекционного характера на ранних сроках (вирусные, бактериальные, грибковые);
аллергические реакции;
системные заболевания;
доброкачественные и злокачественные образования;
болезни органов эндокринной системы;
травмы.

Инфекционные заболевания являются самой распространенной причиной жара у детей и взрослых.

Иногда без каких-либо других проявлений температура 37 держится 5 дней при таких простудных и вирусных болезнях, как грипп, острых респираторных и вирусных инфекциях. Если же температура 37 держится 2 недели, причины могут быть вызваны заболеваниями бактериального характера, например, туберкулезом, воспалением легких. Несмотря на то, что в наше время все эти болезни поддаются лечению, очень важно вовремя его начать. Поэтому нужно внимательно относиться к своему здоровью - обязательно обратиться за помощью к врачу. При подозрениях на наличие каких-либо серьезных проблем, дополнительно могут потребоваться такие методы исследования, как рентгенография или флюорография.

Для аллергической реакций гипертермия не является типичным симптомом. Но в последнее время участились случаи, когда температура 37 без признаков простуды возникает под влиянием ответных иммунных реакций. Такая аллергия называется атипичной. В некоторых случаях симптомом может быть, только то, что температура 37 держится 3 дня (в зависимости от длительности воздействия вещества, вызывающего реакцию, и времени контакта с аллергеном). Гипертермия возникает, если у человека уже имеются какие-либо воспалительные процессы в организме. Кроме приема антигистаминных препаратов, снимающих симптомы реакции, лечение обязательно должно включать в себя меры по ликвидации очага воспаления. Значительно позже могут возникнуть такие проявления как: аллергический дерматит, крапивница, аллергические конъюнктивиты и риниты. Важно отличать такое состояние от обычной простуды.

Температура 37 без симптомов долго время может вызывать системными или автоиммунными заболеваниями: болезнью Крона, неспецифическим язвенным колитом. Иногда в таких ситуациях температура 37 держится месяц без симптомов. На выяснение причины уходит довольно много времени, т.к. в таких случаях возникает необходимость прохождения полной диагностики организма. Чтобы обнаружить проблему, понадобится провести эндоскопическое исследование желудочно-кишечного тракта. Если же диагноз подтвердился, лечение предусматривает сведение проявления симптомов до состояния ремиссии. К сожалению, полностью излечить патологические процессы такого характера практически невозможно.

Иногда в ситуациях, когда температура 37 держится полгода, возможной причиной является наличие новообразований в организме. Случается, такое состояние протекает практически без симптомов. Небольшая гипертермия может систематически возникать под вечер, а может сохраняться на протяжении дня. О доброкачественных и злокачественных образованиях может сигнализировать жар и на более коротких сроках: температура 37 держится 3 месяца, месяц, недели. Очень важно вовремя пройти диагностику и выяснить причину. Особенно это касается злокачественных образований, когда от стадии заболевания зависит дальнейшая эффективность лечения, риски, связанные с ним; возникает непосредственная угроза для жизни больного. Чтобы диагностировать такие патологические процессы, кроме лабораторных анализов мочи и крови, могут потребоваться ультразвуковые исследования, магнитно-резонансные томографии, компьютерные томографии.

Если температура 37 держится месяц, то причины могут быть вызваны заболеваниями органов эндокринной системы. Нарушения уровня гормонов часто провоцируют появление жара. О заболеваниях могут свидетельствовать и меньшие промежутки гипертермии, например, когда температура 37 держится 2 недели, т.к. это очень индивидуально. Чаще всего гормональный дисбаланс вызывается нарушением работы щитовидной железы. При подозрениях на ее заболевания важно своевременно обнаружить проблему, чтобы избежать серьезных осложнений: диабета, полной или частичной потери слуха.

Черепно-мозговые травмы нередко вызывают гипертермию. При сотрясениях мозга различной степени проявления могут отличаться: иногда температура 37 держится три недели, иногда симптомы возникают через длительный промежуток времени после травмы. Это связано с повреждением отдела мозга, отвечающего за терморегуляцию. После того, как организм восстанавливается, симптом исчезает.

Оказание первой помощи

При показателях термометра ниже 38 С принимать жаропонижающие таблетки необходимости нет. Т.к. с помощью жара организм пытается самостоятельно бороться с вирусами и бактериями. Иногда целесообразно не предпринимать каких-либо действий. Если симптом все же доставляет дискомфорт, уменьшить либо избавиться от его проявлений можно следующими методами:

накладыванием охлаждающих компрессов на лоб, запястья и икры ног;
обтиранием тела водой, слабым раствором водки или уксуса;
необходимо охладить тело больного, сняв с него лишнюю одежду, убрав одеяло.

Ни в коем случае не стоит применять горчичники, банки, ингаляции. Они ускоряют кровоток, тем самым могут привести к таким серьезным последствиям, как отек легких.

Больному рекомендуется обильное питье. Лучше всего подойдет вода, специальные растворы, предназначенные для регидрации (“Регидрон”). При этом увеличивать объем питания не стоит, т.к. во время жара организм очень экономно расходует энергию.

В ситуациях, когда температура сопровождается острой болью в животе, признаками тяжелой формы обезвоживания, необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Если температура держится две недели, причины не выяснены, или два дня, всегда остается риск рецидива. Поэтому не стоит пренебрегать визитом к врачу. Следует вовремя выяснить причину, вызывающую жар, и устранить ее.

Беспокойство о собственном здоровье – вполне естественная вещь, поэтому если у человека возникает повышенная температура тела без признаков простуды, он непременно захочет выяснить, что стало причиной такого странного, с точки зрения далекого от медицины ума, явления.

Прежде всего, необходимо понимать, что температура без признаков простуды не означает, что в организме нет респираторной инфекции. Напротив, при гриппе и ОРВИ жар в большинстве случаев является первым симптомом недуга, а все остальные клинические признаки: кашель, ринит, боль в горле, приходят позднее.

Но если температура без симптомов простуды у взрослого продолжается длительное время, есть смысл заподозрить у себя не инкубационный период респираторной инфекции, а другие соматические патологии.

Инкубационный период респираторной инфекции может проходить без температуры

Температура без симптомов простуды – весьма сомнительная ситуация для варианта нормы, но есть категория случаев, когда причина жара не опасна для здоровья и не является причиной серьезных заболеваний.

Стресс

Психоэмоциональный фактор имеет большое значение в работе всех систем организма, и этот факт доказан научно многочисленными исследованиями. Человек, который испытывает стрессы, имеет намного больше шансов подхватить вирус или бактериальную инфекцию, его иммунитет не справится с проблемой, которую организм человека с устойчивой нервной системой прекрасно одолеет. К категории стрессов относятся не только эмоциональные потрясения, но и стрессы физические. Например, резкая смена климата при поездке зимой в жаркие страны может стать причиной ослабления функциональной деятельности человека, потому возникнет головная боль и температура без признаков простуды.

Ультрафиолетовый ожог

Высокая температура без признаков простуды у взрослого встречается при солнечном ожоге, полученным при загаре, например, на пляже. Такую ситуацию можно назвать условно безопасной: все зависит от того, насколько сильно выражен ожог, и какую площадь тела охватывает. В любом случае, жар спадет по мере того, как ожог будет заживать.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД)

Организм человека – саморегулирующаяся система, но роль регулятора в ней отведена вегетативной системе, а, точнее, двум ее отделам: симпатическому и парасимпатическому. Когда слаженность работы этих двух систем нарушена, возникают симптомы, указывающие на функциональные расстройства работы органов. То есть, органического поражения нет, но сама функция может быть нарушена – это можно сравнить с расстроенным музыкальным инструментом. В число симптомов ВСД входит и нарушение терморегуляции, поэтому люди, страдающие этим распространенным недугом, часто жалуются, что внезапно появляется невысокая температура без признаков простуды.

Иногда температура — это симптом ВСД

Соматические причины

Если высокая температура без признаков простуды у взрослого возникает без очевидной связи с описанными выше причинами, необходимо рассмотреть самые распространенные причины жара, входящего в клиническую картину соматических недугов.

Инфекции

Абсцесс

При наличии гнойного содержимого внутри организма здоровая иммунная система отреагирует на это соответствующим образом. Возникает абсцесс при попадании бактерий, в большинстве случаев – стафилококка, в мягкие ткани организма. Путем проникновения бактерий может быть ссадина, порез, лопнувшая киста, гематома.

В тяжелых случаях лихорадка может достигать показателя 41 градус, что является чрезвычайно опасным для жизни человека.

Распознать абсцесс можно по следующим признакам:

происходит то снижение, то повышение температуры тела безпризнаков простуды;
если абсцесс расположен под кожей,жировой или мышечной ткани, на теле будет заметно покраснение, припухлость, болезненный узелок;
при гнойнике, расположенном в тканях внутренних органов, диагностика сложнее: необходимо сдать анализы, пройти функциональные исследования;
как и при любом недуге, будет отмечаться слабость, сонливость.

Лечится абсцесс хирургическим способом и последующим приемом антибиотиков во избежание рецидива.

Туберкулез

Проникновение в дыхательные пути палочки Коха, или, иными словами, туберкулез, может стать причиной того, почему возникает высокая температура без признаков простуды у взрослого.

Туберкулез – заразное заболевание, передаваемое воздушно-капельным путем. Распознать его можно по сильной слабости, лихорадке и кашле. Разумеется, необходимо провести диагностику в медицинском учреждении, сделав рентген груди, анализ мокроты и крови.

Терапия обычно проходит в условиях стационара, где больному обеспечивается надлежащий уход, правильное питание, медикаментозное лечение.

Пиелонефрит

Одной из самых распространенных причин, по которой поднимается температура без признаков простуды у взрослого, является пиелонефрит.

Пиелонефрит – бактериальное заболевание, вызывающее воспалительный процесс в почечных лоханках. Протекая в хронической форме, заболевание может не давать о себе знать годами, но его острая форма имеет яркую клиническую картину, одним из признаков которой является температура и озноб без признаков простуды.

Причиной высокой температуры может быть пиелонефрит

Обычно начало заболевания протекает таким образом, что его очень легко перепутать с простудой ли гриппом, поэтому человек начинает принимать противовирусные препараты, которые не могут воздействовать на бактерию. В результате этого жар может держаться несколько дней и не спадать, пока человек не обратится в больницу и не сдаст анализы, которые выявят бактериальную инфекцию.

Брюшной тиф

Брюшной тиф – заболевание, вызванное попаданием в организм Salmonellatyphi, которая, разрушаясь, выделяет токсины, являющиеся причиной заболевания. Заразиться тифом можно орально-фекальным путем, чаще всего через воду.

После инкубационного периода, который составляет 2-3 недели, резко поднимается температуратела без признаков простуды, достигая отметки 39-40 градусов. И только после одной недели жара появляются специфические симптомы – брюшнотифозные розеолы.

Заболевание требует госпитализации и приема антибиотиков.

Менингококковый энцефалит

Воспаление головного мозга – менингококковый энцефалит имеет три основных симптома:

высокая температура без симптомов простуды;
рвота;
головная боль.

По мере развития патология без проведения надлежащей терапии могут проявляться признаки снижения интеллекта.

аскаридоз;
энтеробиоз;
описторхоз;
токсокароз;
лямблиоз.

Заражение обычно происходит через желудочно-кишечный тракт, когда человек есть плохо вымытые овощи или фрукты, не прожаренное мясо. Реже гельминты проникают в организм человека во время его купания в открытых водоемах, через вдыхаемый воздух и укусы насекомых.

При всех перечисленных инфекциях возникает температура без признаков простуды у подростка, увзрослого, у женщин, у мужчин – разницы в клинической картине в зависимости от возраста и пола нет.

Терапия проводится при помощи препаратов для дегельминтации, очищения организма, восстановления микрофлоры.

Жар при реабилитационном периоде

После проведения хирургической операции, получения травмы: перелома, гематомы, ушиба, вполне может подняться температура без признаков простуды у взрослого. Это обусловлено естественными процессами работы иммунной системы организма, и не требует медикаментозного вмешательства только в том случае, если показатель превышает отметку температуры 38 у взрослого.

После хирургических вмешательств такое явление заметно меньше из-за того, что в целях профилактики осложнений пациенты получают антибиотики, которые не только борются с бактериями, но и снижают иммунитет, следовательно, жар не может возникнуть.

Патологии эндокринной системы

Если невысокая температура без признаков простуды тревожит длительное время, на фоне этого отмечается слабость, выпадение волос и изменение массы тела на фоне обычного рациона, необходимонезамедлительно обратиться к эндокринологу.

Подобный набор симптомов встречается в клинической картине гипертиреоза (тиреотоксикоза) – повышенной выработке гормонов щитовидной железы.

Онкологические опухоли

Новообразования, даже доброкачественные, а также онкологические заболевания крови, часто становятся причиной субфебрилитета.

Примечательно, что субфебрилитет при раковых опухолях присутствует не всегда, а возникает лишь периодически.

Аллергии

Ответ на вопрос, почему температура 38 без признаков простуды возникает на фоне аллергии, прост и понятен.

Аллергия – следствие патологической активности иммунной системы, то есть ее чувствительность завышена настолько, чтобы распознавать «противника» не только в антигенах, но и в безобидных веществах, попадающих в организм.

Аллергия тоже становится причиной высокой температуры

Жар – тоже реакция активности иммунной системы, поэтому аллергию нередко сопровождает лихорадка.

Воспалительные процессы

Воспаления в организме, включая аутоиммунные поражения соединительной ткани, становятся причиной того, что поднимается температура к вечеру без признаков простуды.

Как и в предыдущем случае, природу явления следует искать в работе иммунной системы: и при аутоиммунной патологии, когда организм пытается атаковать собственные клетки организма, и при воспалениях организма, заставляющих иммунную систему активизироваться, субфебрилитет или даже жар вполне объяснимы.

Чаще всего в роли таких соматических патологий выступает ревматический артрит и артроз.

Гипоталамический синдром

За терморегуляцию нашего организма отвечает гипоталамус – орган, расположенный в головном мозге. Одной из его задач является снижение жара при его возникновении – эта природная тема защиты организма от перегрева, грозящего летальным исходом.

Например, когда возникает озноб, температура 38 без признаков простуды или, напротив, с яркой клинической картиной, в организме вырабатываются особые белки – пирогены. Гипоталамус распознает их и реагирует соответствующим образом, снижая температуру.

Если работа гипоталамуса нарушена, и он не отреагирует на наличие в крови пирогенов, температура без признаков простуды у женщин, мужчин, людей любого возраста будет оставаться высокой. Такое явление носит название гипоталамический синдром.

Что делать при жаре без причины?

Даже если человеку кажется, что причины для жара нет, она вполне может быть, но для ее выявления нужно провести ряд лабораторных и функциональных исследований, которые укажут на виновника затянувшейся лихорадки.

Поэтому обращение к врачу при такой проблеме является строго обязательным при данном симптоме.

До момента похода к врачу можно предпринять следующие меры, чтобы улучшить самочувствие:

ограничить двигательную активность, стараться больше отдыхать, спать;
пить много жидкости;
проветривать помещение;
при сильном жаре принять препарат («Найз», «Нимесулид»).

Нимесулид — отличное средство для снятия жара

Для любителей нетрадиционных подходов к терапии существует ароматерапия. Для ее проведения необходима специальная аромалампа и эфирные масла: чайного дерева или апельсиновое. Вдыхая пары масла, можно ощутить, как постепенно нормализуется самочувствие.