«У вас атеросклероз сосудов сердца и нижних конечностей», — звучит, как приговор, правда? Как будто доктор не просто поставил диагноз, а объявил: «Поздравляю!
Вы теперь член клуба пожизненного приема лекарств и правильного питания». Но давайте не будем паниковать раньше времени и разберёмся, что же это за зверь такой — атеросклероз, и стоит ли сразу записываться в ряды унылых пациентов с капустой на ужин.
Если грубо и без медицинских терминов, то атеросклероз — это когда холестерин решил устроить вечеринку прямо на стенках ваших сосудов.
Сначала эти гости совсем тихие — плоские пятнышки или полосочки, которые могут появиться у вас уже после 15-20 лет. Да-да, пока вы пели «В лесу родилась ёлочка», ваш организм тихонько запасал себе эту самую вечеринку. А потом эти пятна растут и превращаются в бляшки — такие же надоедливые, как налёт извести в старой водопроводной трубе.
Представьте: вы открываете кран, а оттуда вместо воды льётся сплошная кальциевая колбаса. Вот примерно так же наши сосуды забиваются этим холестериновым налётом.
Забавно, что учёные до сих пор не могут точно сказать, почему эти бляшки появляются. У некоторых животных атеросклероз вообще редкость — они живут себе спокойно без этих сосудистых вечеринок.
Одна из забавных теорий гласит: когда-то давно человек утратил определённые клеточные рецепторы — вроде как бонус от природы за меньшую восприимчивость к малярии. В итоге мы получили иммунитет к малярии, но расплатились… ну скажем так, долгосрочным контрактом с холестерином на аренду наших артерий.
Как говорится, за всё хорошее приходится платить! Особенно если учесть: тогда люди редко доживали до 30 лет — а бляшки любят появляться ближе к пенсии.
Но хватит о древностях! Сегодня нас волнует другое: наш стиль жизни с фастфудом на завтрак-обед-ужин и диваном вместо прогулок превращает наших артерий в настоящие пробки московского трафика в час пик. Курение подливает масла в огонь (или скорее никотина в кровь), мужской пол тоже подыгрывает этому процессу как самый активный инвестор.
А если у папы или деда были проблемы с сосудами — считайте, что вам уже присвоен статус VIP-клиента атеросклероза.
Чем опасны эти бляшки? Ну представьте: ваши сосуды забиты настолько сильно, что сердце начинает кричать SOS – результат может быть инфаркт или инсульт. Плюс ко всему снижается работа почек (они ведь тоже не резиновые), страдает половая функция (не самый приятный сюрприз для мужчин), и даже ноги могут превратиться в источник бед из-за гангрены. Это вам не шутки!
Кстати о шутках: однажды мой знакомый решил проверить свою физическую форму после долгого перерыва и пошёл бегать по утрам.
Через неделю пришёл домой весь красный и говорит: «Теперь я понимаю своих сосуды – они явно предпочитают лежать на диване!» Так вот атеросклероз любит именно такую лень.
Но есть и хорошие новости! Современная медицина умеет приручать этого зверя.
Правильное питание (да-да, брокколи и овсянка – ваши лучшие друзья), регулярные прогулки и таблетки помогут держать ситуацию под контролем. Конечно, бляшки не исчезнут полностью – они как бывшие одноклассники: навсегда останутся в вашей памяти (и сосудах), но можно сделать так, чтобы они перестали портить жизнь.